七招解决女人鞋子磨脚

穿上新鞋，享受步履间的舒适与时尚，这是许多人的追求。新鞋有时难免会出现磨脚的情况，这可能会影响到我们的穿着体验。下面分享一些解决新鞋磨脚的小妙招，让您轻松应对。

遇到磨脚的鞋子，您可以尝试用湿毛巾捂住磨脚部位，再用锤子轻轻敲打。这样，鞋子的皮质会变得更加柔软和平整，不再磨脚。或者，您可以用报纸沾水，塞进鞋子挤脚的地方，再将其密封在塑料袋里过夜。这样，湿报纸能够帮助鞋子恢复原形，变得更加贴合脚型。

若鞋子因太小而夹脚，可以使用湿毛巾捂住鞋子后，再用鞋楔将其撑大。这样，鞋子穿上后会更加舒适。您还可以在脚跟与鞋子接触最多的部分涂抹一层薄薄的香皂或烛蜡，这样可以让鞋跟变得光滑，不再磨脚。在磨脚的地方涂抹一些白酒也能达到同样的效果。

用吹风机吹软鞋子后跟及压脚的部分也是一个有效的方法。如果您在超市购买后跟贴，按照说明贴好，不仅可以防止鞋子磨脚，还能让鞋子更加贴合脚部。

那么，如何“穿”出健康呢？选择一双健康的鞋子是关键。鞋头应该高一些，至少要有0.5~1cm的空间让脚趾活动；鞋身应该硬而宽，避免左右晃动，宽度也不能太窄；足踝下方的皮质要软，以保护双脚。穿高跟鞋时，可以在足弓处添加软鞋垫，减少脚底承受的压力。鞋跟高度以3~5cm最为适宜，最好不要过细。喜欢穿高跟鞋的女性朋友，一天最好不要超过2小时。在办公室准备一双舒服的平底鞋与高跟鞋交替穿着，可以减轻足部的压力。穿凉鞋时，可以使用止滑或防震垫来减轻足底的压力。经常做足部按摩，可以缓解韧带压力，促进血液循环，缓解足部及腿部的疼痛。

选择适合自己的鞋子，正确穿着，才能真正的“穿”出健康。希望以上的建议能够帮助您选择舒适的鞋子，让您的双脚得到应有的呵护。