牙龈出血不一定是缺乏维生素

几乎每个人都可能经历牙龈红肿的困扰，尤其是生活不规律、刷牙不够仔细时。很多人误以为这是体内缺乏某种维生素所致，虽然长期缺乏维生素C可能会导致牙龈出血红肿，但这并非主要原因。除非长时间不摄入含维生素C的食物，否则绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。

牙龈炎，这一口腔疾病，主要表现为牙龈颜色变红、肿胀疏松，容易出血。健康的牙龈应该是粉红色、有光泽的，质地坚韧。而牙龈炎的炎症只侵犯牙龈组织，主要由牙龈周围的牙菌斑引发。牙菌斑中的细菌会聚集在一起，与唾液等物质形成稳固的附着在牙齿上的斑块。这些斑块如未得到及时清除，会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

牙菌斑无法通过用水冲掉，但通过认真刷牙和使用牙线可以大部分去除。对于已经形成的牙结石，只有进行口腔洁治才能彻底去除。牙龈炎患者只要注意保持口腔清洁，定期去专业口腔门诊进行牙周洁治，去除牙菌斑和炎症因子，完全可以控制和治疗牙龈炎。

如不对牙龈炎进行有效治疗，可能会进一步发展成牙周炎。牙周炎是一种渐进性疾病，如果不加以控制，会累及牙槽骨，导致牙齿失去支撑，最终脱落。牙周炎还可能影响全身健康，如加重心脑血管疾病等。

特殊人群如孕妇和青少年也易患牙龈炎。孕妇因体内激素变化，可能加重牙龈炎症反应；而青少年因处于生长发育阶段，体内性激素水平升高，对菌斑等局部刺激的敏感性和反应性增强，也易患牙龈炎。两类人群都应注意口腔清洁，必要时进行正畸治疗。

值得注意的是，如果牙龈出血伴随其他症状如头晕、疲乏、周身散发性出血点等，可能是患有其他更严重的疾病，如血液病。此时需进行全面身体检查。

了解牙龈炎的原因和症状，保持口腔清洁，定期口腔检查，是预防和治疗牙龈炎的关键。让我们关注口腔健康，展现自信笑容。（责任编辑：滕小兰）