阴道保健在平时！

霉菌性阴道炎是一种由念珠菌引起的常见阴道炎症。当人体免疫力下降、患有严重疾病、缺乏复合维生素B或长期使用免疫抑制剂时，这种炎症就容易乘虚而入。尤其是在春季，由于气候潮湿，女性生理结构特殊，很容易受到细菌侵扰。

对于女性而言，预防此疾病的主要方法是养成良好的卫生习惯。要勤换洗内裤，并将其放在通风处晾干。盆具和毛巾要个人专用，避免交叉使用。内裤与袜子要分盆清洗，这是避免细菌滋生的基础措施。

对于已婚女性来说，除了日常清洗外，保持阴道的酸碱度平衡也非常重要。阴道的自身免疫系统会在正常情况下维持酸碱值平衡，因此无需过度使用清洁剂或消水清洁阴道。过度清洁不仅会破坏阴道环境的平衡，还可能造成阴道伤害。平时只需用温水冲洗即可。

接下来，为你介绍六招，助你度过清爽的夏季：

1. 切勿过度清洗阴道。在正常情况下，阴道会自动保持酸碱值的平衡。过度清洁会破坏这种平衡，造成阴道伤害。平时只需温水冲洗即可。

2. 穿棉质通气的裤子。保持干爽，减少细菌滋生。如果分泌物不多，尽量不要使用卫生护垫，如果使用的话一定要勤更换。

3. 少吃刺激性食物。保持健康均衡的饮食，让免疫系统正常运动。这样可以有效应对菌种的入侵。

4. 切勿滥用抗生素。抗生素虽然可以杀死细菌，但也会助长霉菌的滋生。一定要在医生的指导下使用抗生素。

5. 保持性生活正常单纯。许多阴道疾病的感染途径都是通过性行为传递的。性伴侣过多会增加感染的风险，因此性生活单纯可以有效减少特定阴道疾病的感染几率。

6. 心情保持愉快。保持心情愉快也是增强免疫力的一种好方法。平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

在这个多事之春，希望女性朋友们能够注重个人卫生，养成良好的生活习惯，保持身心健康。只有这样，才能有效预防霉菌性阴道炎的侵扰，度过一个清爽的夏季。