6款饮品减压又能消疲劳

对于每一位繁忙的上班族来说，工作的压力常常如影随形，让人透不过气来。那么，有没有一些简单而有效的方法可以帮助我们缓解这种压力呢？答案是肯定的，而其中一种方法就是借助茶饮的力量。

让我们来看看红茶。研究表明，红茶具有舒缓神经的神奇功效。当你感到压力山大时，不妨泡上一杯香醇的红茶，那独特的口感会让你瞬间放松，神经不再紧绷，让你重新焕发活力。

再来谈谈绿茶。绿茶近年来备受追捧，其减压效果也不容小觑。绿茶中含有强大的抗氧化剂茶酚和维他命C，这些成分能够清除体内的自由基，并促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中还含有少量的咖啡因，可以刺激中枢神经，使人感到神清气爽。

枸杞茶也是一个不错的选择。枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的效果。对于长时间面对电脑的上班族来说，枸杞茶能够消除眼部酸涩，加深视力。

菊花茶也是一款明目的佳品，与枸杞搭配泡制，效果更佳。而决明子茶则具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，能够帮助消除疲劳，对于上班族来说再合适不过。

杜仲茶也是一款值得推荐的茶饮。杜仲具有补血和强健筋骨的功效，对于经常久坐的上班族腰酸背痛有一定的疗效。女性朋友们还可以在经期末期与四物汤一起饮用，补血效果更佳。

这些茶饮不仅口感各异，而且各具特色，对于上班族来说，选择一款适合自己的茶饮，既是一种享受，也是一种减压的方式。当你感到压力山大时，不妨泡上一杯茶，静静享受片刻的宁静与放松，让压力烟消云散。