喝醉酒怎么办 几种醒酒小妙招get起来

当亲朋好友欢聚一堂，杯盏交错之间，往往容易过量饮酒。当酒精过量，涌入胃与血管，一些人便会出现醉酒的困扰。这种状况不仅令自己难受，也给周围的人带来困扰。那么，我们该如何应对这一问题呢？

预防醉酒的关键在于不要空腹饮酒。在饮酒前，适当食用一些食物，如点心、面包等富含淀粉的食物，或者鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。这些食物能够在胃中形成一层保护膜，减缓酒精的吸收速度，降低醉酒的可能性。

若不慎饮过量，出现头晕、恶心等症状，可以尝试一些自然解酒的方法。例如，用白菜心拌糖和醋，或者喝芹菜汁，每隔一段时间喝一次，都能有效缓解酒后不适。西瓜利尿，食用后可帮助身体排出多余热量。葡萄和香蕉则能够缓解反胃、恶心和心悸等症状。酸奶能够保护胃黏膜，同时富含钙质，喝一杯有助于缓解酒后烦躁。

在醉酒严重的情况下，身边的朋友家人应及时采取措施。让醉酒者静卧休息，解开领口等束缚，保证其呼吸通畅。若醉酒者出现呕吐，应帮助其侧卧，避免仰卧或俯卧，以防缺氧或呕吐物堵塞气管。如发生误吸，应立即调整其体位，拍背帮助其排出吸入物。对于恶心感严重而无法自行呕吐的，可尝试喝醋水或白开水催吐。若醉酒者出现昏睡、皮肤湿冷、抽搐等严重症状，应立即送往医院接受急救。

酒桌之上，不仅要尽情享受欢聚的时光，更要关注自身的身体状况，合理饮酒，避免过量。了解并掌握一些解酒知识，以便在必要时帮助自己和他人度过难关。