过年上火吃什么好 6大食疗方对症帮你降火

随着春节的脚步日益临近，家中的餐桌上总是少不了丰盛的美食，其中大鱼大肉更是占据了主导地位。这样的饮食容易引发上火，让人感到不适。为此，小编特地为大家整理了几道降火的菜品，以解大家的烦恼。

一、针对肝火

当您感到耳鸣、眼干、口苦口臭时，可能是肝火过旺。推荐您尝试以下两道菜品：

1. 枸杞猪肝菠菜粥：将菠菜、猪肝、大米等食材熬煮成粥，再加入枸杞等调料，既美味又养肝。

2. 枸杞菊花茶：用胎菊花和枸杞泡水，清香四溢，具有清肝明目的功效。

二. 针对胃火

当您出现口干口臭、大便稀烂、胃口不佳等症状时，可能是胃火过旺。以下两道菜品或许能帮您缓解症状：

1. 雪梨萝卜汁：将雪梨和萝卜搅打成汁，加入蜂蜜调味，口感清爽，具有降胃火的作用。

2. 绿豆粥：绿豆具有清热解毒的功效，熬成粥品后食用，既能降胃火又能解暑。

三、针对肺火

当您感到咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰时，可能是肺火过旺。推荐以下两道菜品：

1. 川贝母冰糖梨盅：将雪梨、川贝母、冰糖等食材一起炖煮，具有润肺止咳的功效。

2. 罗汉果猪肺汤：用罗汉果、猪肺等食材煲汤，具有清肺化痰的作用。

以上菜品既保留了原汁原味，又具有独特的口感和风味。在享受美食的也能达到降火的效果。希望大家在春节期间，既能品尝到美味佳肴，又能保持身体健康。