小心！长期趴睡容易诱发青光眼

都市生活的快节奏，让许多白领深陷于繁忙的工作中，长时间对着电脑屏幕，眼睛无法得到充分的休息。在这样的环境下，青光眼成为了现代都市人的隐形杀手，尤其是对都市白领而言，其患病几率相对较高。专家警告，长时间用眼疲劳和不良的工作习惯，如趴在桌上休息，都可能引发青光眼。

许多白领因工作繁忙，长时间将眼睛聚焦于电脑屏幕，导致眼部压力过大。一些人习惯于在午休时间趴在桌上睡觉，这可能导致胳膊压迫到眼睛，造成眼压过高。这种短暂的视力模糊虽然会在醒来后逐渐消失，但如果长此以往，青光眼的风险就会随之增加。

当我们进入熟睡状态，全身的基础代谢会减慢，体温调节功能下降，导致身体抵抗力下降。如果保暖措施不当，还可能出现感冒等症状。身体机能的下降往往会影响视力健康，从而可能引发青光眼。即使没有直接压迫眼睛，长时间将头部枕在手臂上也会导致局部血液循环受阻，出现手臂麻木、酸疼等症状，这些都是身体健康的隐患。

根据中医的养生观点，目为肝之窍。春季是养肝明目的好时机。放风筝是一项适合春季的活动，它能让人体肝气舒展，肝血上输，目得精血濡养。现代都市的光污染问题也不容忽视。美国科学家指出，光污染可能影响人的生理节律和情绪，严重时可能引发青光眼等疾病。在繁忙的工作之余，我们应该注重眼睛的休息和保护，定期进行眼部检查，确保眼部健康。

为了保护眼睛健康，除了避免长时间用眼和不良的工作习惯外，我们还应该注重营养均衡，多摄入对眼睛有益的食物。定期进行眼部检查也是预防青光眼的有效措施之一。让我们在繁忙的工作之余，关注眼部健康，远离青光眼的威胁。