心律不齐 试试运动

许多研究表明，体重超标或肥胖的人群更容易出现心律不齐的问题。最近，澳大利亚的一项最新研究带来好消息，运动减肥对改善心血管健康并消除心律不齐症状具有显著效果。

这项研究由澳大利亚皇家阿德莱德医院心律紊乱研究中心主任普拉什桑德斯博士及其团队完成。他们对308名体重超标或肥胖且患有心律不齐的志愿者进行了长达4年的跟踪研究。这些参试者在研究开始和结束时接受了关于心律不齐发作频率、持续时间及严重程度的详细问卷调查。

在研究开始时，参试者的运动能力通过压力测试进行了评估，结果显示，参试者的运动强度分为低、中、高三类。研究团队根据每位参试者的年龄和体能状况，为他们量身定制了相应的锻炼计划。经过4年的观察，发现那些成功增加运动强度并减肥的参试者，其心律不齐的症状明显减少甚至完全消失。特别是那些运动强度至少增加2个METs（能量代谢当量）的参试者，其改善效果更为显著。

桑德斯博士指出，肥胖是心律不齐的一个重要风险因素，而全球房颤患者数量庞大。这项研究表明，有氧运动对于改善超重或肥胖的心律不齐患者的症状具有非常积极的作用。美国埃默里大学医院的心脏病专家迈克尔劳埃德博士提醒，肥胖的心律不齐患者在开始任何运动前，都应咨询医生意见，以确保运动强度适中，避免引发心脑血管意外。

这项研究为心律不齐的肥胖患者带来了希望，适度的运动不仅可以减肥，还能有效改善心血管健康，缓解心律不齐的症状。