出现性亢奋有哪些原因 预防性亢奋需要生活规律

性欲亢进，亦可称为性亢奋，在医学上表现为性兴奋出现过于频繁、迅速和剧烈，超过正常状态。在年轻人中，正常的性生活频率通常为每周1至2次。对于新婚夫妇或长时间未见面的夫妻，性生活的次数稍微增加也是正常的。性欲亢进的人可能每天都渴望，甚至不分昼夜地多次要求性生活，持久不息仍无法满足。

中医称之为阳事易举，这种现象与单纯的性欲过强不同。后者表现为性生活次数略有增加，如每周3至4次，对于新婚或久别重逢的夫妻，这种频率的增加是正常的。性欲亢进在临床上较为罕见，如果不加以治疗，男性纵欲过度可能会对身体健康造成影响，甚至可能导致后期性功能障碍，如阳痿。男性性欲亢进还可能引起女性的反感，导致夫妻性生活不和谐，影响夫妻感情。

那么，究竟是什么原因导致了性亢奋呢？

精神病患者由于精神变态，对性兴奋的抑制能力下降，约有65%的人会出现性欲亢进。内分泌失调是主要原因之一。患者约10-20%在早期表现出性冲动。阴茎组织对正常甚至低于正常的睾丸酮量有异常的敏感。还有一部分人与社会和精神因素相关。他们可能对小说、录像等充满兴趣，长期接受大量性刺激，从而表现为性兴奋过多、过快、过剧。

为了预防性亢奋，我们需要做好以下保健措施。加强体育锻炼是降低性冲动最直接有效的方法。过于沉静、不爱运动的男性，如果食量过大，体能无法消耗，容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己。适当的体育活动可以减少精囊腺的过度活跃，使体能均衡散放，避免血液过度充盈性器官。

生活规律、睡前阴部温水清洗、倾身而睡、不穿太紧的内裤、避免过于温暖的睡眠环境、避免睡前饮用咖啡、积极的生活态度等，都有助于克制情欲、减少冲动。在医生的指导下进行心理活动和试用镇静药和性激素疗法也是有效的途径。

正值青春发育期的青年和两地相思的男女，应特别注意避免性欲乘虚而入。他们应以运动和学习等来平衡身心，保持健康的生活方式。通过以上的保健措施，我们可以预防性亢奋，保持身心健康。