这样的性爱会让你受伤

性爱中受伤，听起来似乎令人难以置信，但这却是真实存在的现象。据美国最新调查数据显示，大约三分之一的美国人曾在性爱中遭受过伤害，甚至有些人的伤情严重到不得不紧急就医。以下将介绍四种常见的性爱伤害及其防治策略。

伤害一：撕裂伤。由于缺乏前戏，性爱过程匆忙进行，可能会导致阴道干燥，摩擦加重，从而引发阴道撕裂。预防此伤害的关键在于确保充分的前戏时间，让身体组织得以“软化”润滑，肌肉放松。必要时可以使用润滑剂。若出现难以忍受的疼痛或类似月经的症状，应及时就医。

伤害二：肌肉拉伤。性爱的激情过程中，人们往往容易忽视身体的紧张状态，从而造成肌肉拉伤。值得注意的是，这与释放的内啡肽无关。只有在激情结束后，我们才会发现肌肉拉伤的存在。要预防这种情况，性爱动作需如瑜伽般，通过不断训练方能掌握更高级的姿势。遭遇肌肉拉伤后，尝试服用600毫克的非处方药可能会有所帮助。RICE疗法（休息、冰疗、压迫法和抬高法）也有助于控制病情发展。若疼痛持续数日，应寻求医生帮助。

伤害三：私处疼痛。在性爱期间或细菌性阴道炎发病期间，性行为可能会加重疼痛和病情。一旦发现感染迹象，最好避免性爱。待确诊治疗后，应等待一个星期，确保发炎组织完全愈合后再进行性行为。冷敷法有助于缓解疼痛，之后应寻求妇科医生的帮助，以确定是否需要接受药物治疗或其他更严重问题的排查。

伤害四：异物进入体内。任何有孔洞的部位都有可能掉入或卡住异物。为避免此伤害，应确保不将长度超过两英寸（约合5厘米）的东西放入体内。科学研究已经证实，过长的性玩具对高潮并无助益。选择使用性玩具时，应选用把手更宽、安全系数更高的专用玩具。一旦发生性玩具进入体内而自己无法取出的情况，应立即就医，寻求医生的帮助。

性爱中的伤害并非罕见现象，我们应该正视这一问题，增强性健康意识，掌握正确的性知识，从而在享受性生活的保护好自己的身体。