冷知识：男性也有“内分泌失调”

广州中医药大学附属第一医院泌尿男科主任医师周少虎谈内分泌失调

周少虎医师指出，人体内分泌系统与神经系统协同调节身体的代谢和生理功能。当激素平衡受到干扰，如某种激素过多或过少，便会造成内分泌失调。这种情况在现代社会愈发普遍，特别是在男性群体中尤为明显。

男性内分泌失调的表现多样，如精力不集中、记忆力减退等，更有甚至会出现性功能问题、不育等症状。对此，周医师警告，这些症状不仅仅是生理上的不适，更是男性健康的重要警示。尤其在现代社会，随着工作压力增大和环境污染日益严重，男性内分泌失调的情况愈发普遍，甚至成为男性不育的重要原因之一。周医师特别强调中老年男性对此问题更应给予足够的重视。

在研究中发现，许多男性体内雌激素水平异常升高，这一现象与环境污染、非法食品添加剂以及不良的生活方式息息相关。饲料中的生长激素等添加剂、环境中的杀虫剂、洗涤剂等都可能含有影响人体内分泌系统的物质。这些物质通过农作物吸收后，通过生物链积累到人体中，导致人体内雌激素水平升高。我们需要在日常生活中避免使用非法添加剂、注意食品安全等方面做好预防工作。

周医师强调防止内分泌失调的关键在于饮食和运动。除了多吃新鲜果蔬、高蛋白食物和多喝水外，还需加强锻炼增强体质。同时避免熬夜等不规律的生活习惯，保证充足的休息和睡眠。在中医理念中，“情志”即人的精神心理状态对内分泌也有直接影响。《黄帝内经》明确指出情绪的好坏会直接关联到人体性激素等的分泌。保持良好的情绪状态也是预防内分泌失调不可忽视的一环。

男性朋友们在面对压力和生活环境挑战时，更应关注自身内分泌状况，通过健康的生活方式和良好的心态共同维护内分泌平衡，为自身健康保驾护航。