不当手淫危害别小视 如何快速戒掉手淫习惯呢？

在生活的纷繁复杂中，除了男女间激情四溢的性爱之外，手淫似乎也成为了一种静谧而普遍的自我抚慰方式。偶尔的手淫，可以作为一种释放性压力的途径，但若是方式不当，却可能带来无法预知的后果。

有人钟爱使用异物，如笔杆、发夹、塑料丝等来触碰自己，追求那短暂的刺激。这样的行为或许会造成尿道或膀胱的堵塞，导致排尿困难，甚至引发泌尿系统的感染与结石。尤其是未婚的女子，阴道粘膜较为脆弱，异物的刺激容易引发充血、水肿甚至损伤，为病菌的入侵打开了方便之门。若手淫工具本身不卫生，感染的风险更是成倍增加。

男子的手淫方式虽简单，但若是错误的方式，却可能带来长期的影响。有些男子采用压迫阴茎的方式，并不追求射精的快感，长此以往可能导致射精的抑制，甚至影响婚后的性生活能力，造成男性不育的严重后果。

更有一部分人沉迷于一种被称为“性窒息”的变态手淫方式，通过极度刺激导致大脑缺氧，这种行为极具风险，甚至有致命的危险。

即使是有节制的手淫，也可能带来心理上的影响。过度依赖手淫作为缓解紧张、满足需求的手段，可能暗示着心理发育出现了问题。这时候的手淫已经成为心理障碍的反映。

那么，如何在陷入自慰手淫的漩涡中挽救自己呢？要有足够的信心，正确认识手淫，既不恐惧也不轻视。生活要有规律，保证充足的睡眠和健康的饮食，避免刺激性物质和环境的干扰。多参加体育锻炼和集体活动，转移注意力，增强体质和意志力。树立正确的恋爱观，认真对待恋爱、婚姻和家庭问题。

在这条自我救赎的路上，信心是最关键的。相信自己能够战胜这个习惯，找回生活的平衡和和谐。记住，正确的认识和积极的态度是战胜一切困难的第一步。通过努力，你一定能重拾健康的生活方式，迎接美好的未来。