90%在校男生和75%女生都有手淫自慰经历

中国大陆，因受到一些传统的误导乃至伪道学的宣扬，使得不少有经历与习惯的青少年背负着犯罪的沉重心理负担。这种不必要的压力，完全是源于陈旧的性“教育”观念，我们应当摒弃这种观念。

关于青少年手淫问题，控制其频率至关重要。青少年正处于人生阶段的一个显著特点是缺乏自制力。手淫作为一种容易获取的性行为方式，很容易让他们沉浸于短暂的欢愉之中，难以自拔，从而导致过度手淫。与过度纵欲一样，过度手淫同样会对身体造成伤害。

自然的性欲是一种积聚的能量，适度的宣泄是正常的生理需求。若为了追求性快乐而不顾身体实际情况，强迫自己进行性行为或手淫，则是对健康的透支。尤其对于青少年而言，他们的性系统尚未完全发育成熟，过度的、没有节制的性行为或手淫会加剧性系统的负担，容易导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。

由于每个人的性生活频率存在极大的个体差异，因此如何掌握或手淫的频率显得尤为重要。青少年需要根据自己的身体状况来调节性活动的频率。对于体格健壮、生命力旺盛的青少年，他们的性活动频率可能会更高；而对于身体状况不太理想的青少年，则需要相应减少性活动频率。

一个重要的原则是，如果你能在每天以充沛的活力迎接生活，那么你的或手淫频率无论是何种程度都是正常的。如果不是这样，那就说明你的或手淫频率可能过量了。为了你的健康，你需要忠实于自己的感受，适当减少或手淫的频率。

青少年朋友们，现在是时候学习调控自己了。只有学会调控自己的情感和行为，你们才能真正享受生活的美好。要明白，适度的性生活或手淫是健康的，但过度则可能对身体造成伤害。为了自己的身心健康，请务必谨慎行事。