随着时代的发展，人们对教育的重视，学科开始细化，中小学生的功课越来越多，学业压力越来越大。尤其是老师和家长不理解，对于分数过分重视，还盲目加压。于是各种悲剧频繁上演，那么学生的压力来自于哪里，又应该怎么样缓解学业压力呢？ 首先我们来分析一下...

身体在面临过高的压力时，会出现九种健康的生理反应，如患上，脱发等。此时，关注身体的“求救信号”，采取减压措施，才能有益健康。 心理压力大究竟有哪些表现 紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。 脱发 压力可能会影响到毛囊，...

近日，一则“新婚男子杀妻”的新闻又将 婚姻生活的话题推向了 风口浪尖。据悉，90后的上门女婿因为生活太压抑，并且在 结婚当天被岳母骂了，所以一直生活不平衡，结婚2个月之后将自己的妻子杀害。当代的人抗压力都逐渐降低。到底怎样才能释放心中的压力呢？...

报心理是一种属于情感范畴的狭隘心理。有这种心理的人会寻找各种机会对同学、朋友等，采取不正常的手段甚至用暴力进行攻击。从另一个角度来看，我们也可以将报复心理理解为：本能的一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制。报复作为一种保护自己利益...

在我们的生活中，因为现实的刺激，心态的变化，我们的情绪都会有起有落。现在的社会竞争压力大，心理疾病非常的高发，而心理疾病的产生，都是在不良情绪与心理压力上发展起来的，所以不良情绪状态的调整就非常的重要了。下面我们就来看一下，有哪些不良情绪...

生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班力等等一系列的问题。那么，到底是什么原因让我们常常感觉很累，又该怎么办好呢？ 心理专家称，“累”，这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族，坐一天办公室之后就觉得浑身软弱...

年底综合症压力山大怎么办？面对着在年终的时候工作上事情的积压，一下子解决不了，然后就要面临着新一年的工作安排，产生的极大的压力如何才能高效的解决问题呢？ 一 、年底综合症之“奖金压力” 忙活了一年，临到年终岁尾之际，很多人出现了“浮躁风”。...

如今物价居高不下、那些工资，早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、生活的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢？下面让我们来通过心理压力测试看看吧！ 参加考试，如果坐在邻...

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。 治疗心情烦躁的方法 1、目标转移法 如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力法集中，就...

现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去...

所谓“电脑狂暴症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。 英国莫里公司曾对1250名上班族进行了调查，调查对象的工作都以和电脑打交道为主。这份近日发表的名为《针对机器...

现在社会生活节奏越来越快，导致人们的压力也越来越大，尤其是男人，那么职场男工作压力大怎么办？以下就是减压的10种食物。 减压的10种食物 1、香蕉 香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济的时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香...

研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，适当的八卦对女人的心理健康有好处。 成长环境决定 后天“八卦”能力 并非每个女性都爱八卦，有人对八卦津津乐道，也有人对八卦甚至八卦的人嗤...

有时候人类很奇怪，一些小事就可能会影响到你的情绪，或高兴或悲伤。那么，到底是什么原因让我们处在情绪爆发的边缘呢？一起来看看吧。 1、缺乏目标： 一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，...

当人处于消极的心境中时，总会预期最坏的事将发生。人们常常不理智地去处理生活中的难题，是因为进入消极档案箱中寻找答案，因此找出的答案自然也是失败，带给自己更大的自卑与沮丧。在跳不出困境时，最终和答案便是——自杀。那么，如何跳脱出困境，给自己...

快节奏生活中，我们不断提醒自己，要“慢生活”、“零压力”。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱？近日，美国“自我平衡”网站综合心理学家建议：问自己12个问题，也许就能过得轻松。 我照顾好自己了吗？ 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾...