医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有...

在现代生活中，由于生活节奏快，导致人们作息时间混乱，精神压力大，当人的精神压力到一定程度的时候，就会对躯体产生影响，那么压力大对人会有什么影响呢？ 压力大对健康有四个坏处 1、易 发表于美国《国家科学院学报》上的研究显示，压力大的人暴露于普通...

随着中高考的临近，考生的心理压力越来越大，焦躁摔东西、沉默不说话成为两大最为明显的特征。“孩子在家动不动就发脾气，要么摔东西，要么就怎么问也不答话……”各个考生家长群里的话题几乎都是围绕“家庭矛盾”展开的。家长面临的问题是共性，但是却始终...

人近花甲，不仅是社会角色有了变化，对人生的看法和见解均有所改变。当岁月变迁，老人的心理会在一定程度形成落差，以致于出现影响老人心理健康的疾...

如今，随着生活节奏不断加快，上班族的压力非常大，不仅要应对繁杂的工作，还要过好自己的小生活。那么在职场上如何减轻自己的工作压力？教你减压的三大招式。 最简单的减压招式——环境减压法 通过改造周围环境，营造适宜工作的环境和放置带有缓解作用的单...

要说生活中最常见有关心理健康的问题，那疑就是压力问题了。当今社会当中，房子、车子以及结婚生子各方面的事情，都会给人带来巨大压力。那么为了保证心理健康，就应该用一些方法来给心灵减压。什么运动具有这样的功效呢？ 许多人都知道，压力大时可以去户外...

情绪化饮食，是目前很多女性难以控制饮食摄入的重要因素，压力大、工作忙碌，唯一能够让自己放松的就是，但是研究表明长期以暴食来抵御，反而会加重你的抑郁症。 过分关注食物 暴食症患者往往很难控制眼前的食物，一定要全部都吃掉这类食物才放心，这种对食...

英国社会学家调查称，女性一年中有10天时间处于易怒状态，而男性通常认为女性这一状态的持续远远超过10天。 社会学家调查称，女性生气时间持续较长，如果全部加在一起，则一年中将会有整整10天处于此种状态。通常女性会因为自身体重、资金问题、丈夫或伙伴的...

好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？“七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。 找人倾诉法 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你...

职场女人有压力怎么办呢？职场压力已经影响了生活，这又该如何是好呢？下面小编给大家推荐的几种职场减压方法，在缓解压力上面是有一定的帮助的哦！ 挖掘前进动力 一旦在工作中树立起使命感，你就会主动地为自己出点儿难题，每天都有难题处理，你自然就会活...

去年，殷小姐大学毕业后，父母给她安排了一份工作，虽然稳定，但这并不是殷小姐的理想职业，加上工作压力大，殷小姐时常情绪低落。 所以到了周末，她想了很多消遣的法子，比如逛街看电影去美容院，但都提不起兴趣。偶然有一次，殷小姐从超市买了两百多钱零食...

是很多人小的时候都的一种现象，因为人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是在过了换牙期之后的青少年和成年人，如果还是出现磨牙，那么就要思考一下这是不是一种病态的表现了，因为磨牙会随时间一点一点加重，是一种长期的恶性...

白领压力大就人尽皆知。然而可能你压力大自己却已经麻木了。下面几个信号就可以看出你是否是“压力山大”一族。 一放松就 华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他...

踏出社会就要面对职场的压力，工作压力一方面给人动力让人前进，但是压大又会将人击溃。那么要怎么平衡工作压力，将工作压力转化为前进的动力，而不是前进的阻力呢？今天我们就来讲一下缓解压力的方法。 当觉得自己压力过大的时候，可以这样舒缓情绪 1、深...

“山雨欲来风满楼”，大风是大雨将至的信号。压力也会通过一些微妙的迹象告诉你“压力来了”。小编帮你盘点了4个压力迹象。 1、听到别人听不到的声音。研究发现，与压力相关，担心、时会听到铃声、嗡嗡声等，而别人却听不到。 2、由健谈变为寡言少语。美国临...

工作一天之后精疲力竭？不仅仅只有你这样。据2013年的一个调查，每十个人中就有八个人说他们的工作令他们很疲累。那么一般的白领的压力都来自于哪里呢？ 1、工作的压力： 每天都有干不完的工作，朝九晚五的工作状态已是奢望。长此以往，压力必然不...