如何自我检查是否口臭 推荐6大妙招

口臭，是个令人尴尬的问题。无论外貌如何出众，一旦说话间散发出难闻的气味，都会使人产生偏见。那么，如何自我检测是否存在口臭呢？接下来，让我们一起了解几种自我检查口臭的方法。

可以采用自我感受法。这个方法非常简单，只需用手掩住口鼻，然后呼出气体，再闻一下呼出的气体是否有臭味。

除此之外，还可以询问亲近的人的反馈意见。亲朋好友的坦诚反馈，往往能为我们提供真实的口臭情况。

临床测试法也是不错的选择。其中包括添腕实验和塑料勺实验等。这些实验可以通过科学的方法检测口臭的存在与否。

专业医师直接的鼻测法是一种较为准确且易执行的方法。专业口臭鼻测医师会采用0~5的记分标准来衡量口臭的程度，这种方法的结果重复性好。

我们还有多种实验室测试方法可供选择。化学分析法，如气相色谱质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析等，可以精确检测口臭成分。还有牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测以及唾液培养等方法。

近年来，人工鼻的发展也为口臭检测提供了新的手段。包括便携式硫化物测定仪（商品名Halime-ter）及电子鼻等。Halimeter是利用化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S的浓度。电子鼻则通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊断口臭。虽然其功能尚待提高，但为口臭检测提供了新的可能性。

了解自我检查口臭的方法非常重要。一旦发现存在口臭问题，应尽早治疗，让自己拥有清新的口气。希望每位读者都能关注自己的口腔健康，保持口气清新，远离口臭困扰。