咳嗽不能吃什么 这些食物不能碰

咳嗽感冒是一种让人十分困扰的健康问题，不注意饮食可能会让症状更加严重，甚至引发肺炎。那么，在咳嗽期间，我们应该避免哪些食物呢？下面来为大家揭示咳嗽时的饮食禁忌。

冰冷的食物是绝对不能碰的。比如冰棒和冰饮料，它们会刺激我们的肺部，导致肺气闭塞，加重咳嗽。冷的食物接触喉咙后，会使咳嗽难以治愈，所以咳嗽期间，温热饮食是更好的选择。

辛辣油腻的食物也不宜食用。像辣椒和洋葱等口味重的食物，都有可能刺激喉咙，引发喉咙发炎。而且，油腻的食物不易消化，既不卫生又可能引发感染。它们还可能产生内热，阻塞肺道，引起气喘。咳嗽期间，我们的饮食应以清淡为主。可以尝试一些清淡的食物，如小米粥等，这些食物对缓解咳嗽有一定好处。

咳嗽期间还需要避免饮用咖啡。咖啡中的咖啡因具有兴奋作用，带有刺激性，会刺激呼吸道，导致痰液增多，加重咳嗽。咳嗽期间最好不要饮用咖啡、茶和酒等刺激性饮品。

巧克力等高脂肪食物也需避免。这类食物中含有大量油脂，摄入过多含油脂的食物容易产生痰液。像奶酪和核桃这类多油脂的食物也应少吃。

腌制食品也是咳嗽期间的禁忌。冬季常见的腊鱼腊肉、咸菜等腌菜都含有亚硝酸盐，并且普遍偏咸。这些腌菜会刺激呼吸道，对肺部产生影响。咳嗽期间应避免食用这些食物。

在咳嗽期间，我们可以多喝水，保持饮食以清淡为主。如果咳嗽严重，应及时就医，以免引发肺炎。健康是我们最宝贵的财富，让我们一起保护好它吧！