早晨一醒来骨头发烧的感觉是不是里面有风湿了

没问题，不用太担心。对于缺乏运动的情况，建议您平时多注意锻炼身体，增强身体素质。对于容易焦虑的问题，可以试着通过一些药物来调理，同时也可以通过饮食调整，多吃一些安神定志的食物，如富含维生素的药膳等。特别是要保证充足的睡眠，这对身心健康非常重要。

关于眼睛模糊的问题，建议您尽快前往眼科检查眼底，以便及时发现并解决问题。

对于患有风湿或类风湿的患者，确实需要特别注意避免吹风和长时间接触冷水。这些症状可能会因为不注意保养而加重，比如关节疼痛、僵硬等。建议您在夏天使用空调或电风扇时，避免直接对着吹风口。也要避免长期接触冷水，这些都是最基本的养生措施。

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