孕妇不能吃哪些食物 怀孕期间不能吃过量鱼

孕妇过量食用鱼对胎儿智力的潜在影响

即使是符合安全标准的鱼类，也需谨慎对待孕妇的食用量。一项由香港中文大学的研究人员历经两年的调查揭示，孕妇长期过量食用鱼类可能会对胎儿的智力发展产生不良影响。这项研究涉及千名新生婴儿及其母亲。

研究人员发现，过量食用鱼类的孕妇会将摄入的水银通过胎盘传给胎儿。对于新生儿来说，他们的排泄能力相对较弱，导致水银容易在体内积聚。这种情况可能影响到婴儿的脑部发育，从而引发智力迟缓的风险。这一发现也得到了路透社的报道。

调查结果显示，超过25%的婴儿血液和头发中水银含量超过了标准线，而其母亲中有6%的水银含量也超标。研究人员强调，孕妇在享受鱼肉的鲜美时，应合理控制食用量，每月平均食用2至7公斤的鱼类应是一个适宜的范围。

孕妇和即将成为母亲的女性们，请务必关注自己的饮食健康，避免任何可能影响宝宝健康的风险。适量食用鱼肉，不仅对自己有益，更是对胎儿健康成长的负责任表现。在享受美食的也要注重营养平衡，确保母婴健康。