上火牙痛吃什么水果好

牙齿不适是常见的健康问题，其中牙疼和蛀牙尤为常见。这些不适会直接对我们的日常生活产生影响，因此我们需要重视并寻找解决办法。今天，我们将为您介绍牙疼和蛀牙时应该如何通过饮食来缓解症状，并了解哪些食物和水果对牙齿健康有益。

一、目录

牙痛上火吃什么食物比较好？为什么上火会导致牙痛？吃什么水果对牙齿有益？让我们一一为您解答。

二、牙痛上火吃什么食物比较好？

对于牙痛上火的患者，以下是一些推荐的食物：

1. 生地骨碎补猪肾汤：将生地、骨碎补与猪肾一同炖汤，加盐调味，每日饮用两次。

2. 生地元参鸭蛋汤：将生地、元参浸泡后与鸭蛋共煮，最后加冰糖调味，吃蛋饮汤。

3. 两冬粥：用麦冬、天冬切碎后和大米煮粥，每日一次。

针对不同类型的牙痛，还有其他的食疗药膳推荐。如胃火牙痛型、风热牙痛型等，都有相应的食物疗法。

三、上火牙痛吃什么水果好？

许多水果对牙齿健康有益，特别是以下几种：

1. 芹菜：纤维粗大，有助于清洁牙齿，刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱值。

2. 芭乐/香蕉：热带水果富含维生素C，可维护牙龈健康。

3. 乳酪：富含钙和磷酸盐，可平衡口腔酸碱值，预防蛀牙。

4. 无糖口香糖：增加唾液分泌，中和口腔酸性，预防蛀牙。

5. 绿茶：含有氟，具有抗酸防蛀效果。同时能去除口臭。

6. 洋葱、香菇、芥末等也含有对牙齿有益的成分。

四、上火牙痛怎么办？

对于上火牙痛，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 苦瓜捣烂加糖调匀，冷服；也可用鲜鸡血煮熟后热服。适用于实火牙痛。

2. 百合、莲子与大米煮粥后冷却食用；也可用荸荠、生藕、鲜茅根煎水饮用。适用于虚火牙痛。

3. 尝试一些家庭小验方，如用大蒜敷疼点、口含味精溶液、含咬生姜片等，这些方法对于缓解牙痛有一定效果。

牙痛缓解小妙招与食疗偏方

面对牙疼，不妨尝试以下几种方法缓解疼痛。

漱口

当牙痛袭来，尝试含一口温度接近体温的水，用力漱口。这一简单动作可能有助于缓解疼痛。

按摩手

使用冰块摩擦拇指与食指间的“V”字地带，轻轻按压5-7分钟。这一方法可能在50%的情况下减轻疼痛。研究表明，这种摩擦法能干扰牙痛神经冲动的传导，对许多患者来说效果显著。

食疗偏方

冬天上火牙痛的食疗偏方：

1. 咸蛋蚝豉粥：咸鸭蛋两个，配合蚝豉（干牡蛎肉）100克，与大米一同煮粥，连续食用2-3天，适合虚火上炎引起的牙痛。

2. 皮蛋腐竹咸瘦肉粥：皮蛋两个，搭配水发腐竹和咸瘦猪肉煮粥，也是连续食用2-3天，适合虚火龋齿疼痛者。

3. 其他如蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥、牛膝生地黑豆粥、贻贝苁蓉黑豆汤等也是不错的选择，适合不同症状牙痛患者食用。

为什么上火会牙痛？

牙疼多数情况下源于牙齿疾病。如果没有牙齿问题，即使火气再大也不会导致牙疼。“火牙”的根本还是牙病，最常见的是龋病。这类牙病引起的“上火”，单纯“去火”是无法根治的。只有治疗病牙才能真正解决“火牙”问题。人的抵抗力降低时，隐藏在牙齿中的细菌会开始活跃，破坏牙齿神经，引发疼痛。这些细菌产生的脓液可能随着血液流动，影响全身健康。