落枕的原因有什么

很多人在出现落枕之后，会想到可能是睡姿不对导致的。其实落枕的原因有很多，除了由生活习惯不好导致的落枕之外，还要警惕各种病理性原因导致的落枕。而且每个人的落枕严重程度不同，对自身健康乃至生活的影响也不一样，都需要重视起来。搞清楚落枕的原因有什么，才能想办法提早预防，并做好调理措施。

落枕现象还是很容易察觉到的，早上起床之后，感觉到脖子部位僵硬或疼痛，不敢乱动。情况严重的时候无法转头或抬头，甚至会牵连到背部。此时一定要知道落枕的原因，以便能够做到防患于未然。这种所谓的失枕病，一般是春天比较常见的，而且青少年最容易发病。通常与枕头的高低、硬度乃至睡姿有一定的关系。

关于落枕的原因还需要从肌肉扭伤的角度来分析。当颈椎部位的健康出现隐患之后，落枕现象经常可见。比方说颈椎病、肌肉拉伤或是扭伤等，都是常见诱因。还需要考虑到晚上睡姿不对，如头颈部位处于偏转的状态，保持这种姿势的时间太长，就会导致肌肉的紧张，经过一整夜的睡眠之后，肌肉很容易出现损伤现象，从而导致落枕疼痛。

颈椎部位受到风寒也是落枕的原因，由于这个部位有颈椎关节，当受寒或是受潮之后，背部的气血就会凝滞住，无法正常的流通，时间长了会导致肌肉的僵硬和麻痹，疼痛现象自然就出现了。而且落枕的原因还需要考虑到一些外伤，当颈椎部位受到撞击或外力导致的损伤之后，也会让肌肉出现健康隐患，对此还是需要提高警惕的。