肩周炎治疗方法有什么？饮食注意有哪些？

肩周炎：深入了解与应对

你是否听说过“肩周炎”，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩？这是一种常见的病症，主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间尤为明显，逐渐加重，肩关节活动功能受限。让我们一起更深入地了解这一病症及其治疗和饮食禁忌。

一、什么是肩周炎？

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。当肩关节受到损伤或疾病影响时，其周围的韧带、肌腱和滑囊可能发炎，导致疼痛和功能障碍。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动。

二、肩周炎的病因

1. 肩部原因：随着年龄的增长，肩部软组织可能发生退行性病变，对各种外力的承受能力减弱。长期过度活动或姿势不良也可能导致慢性损伤。肩部外伤后如固定过久，也可能导致肩周组织继发萎缩、粘连。

2. 肩外因素：颈椎病、心、肺、胆道疾病等也可能导致肩部牵涉痛，长期不愈可能形成炎性病灶，转变为肩周炎。

三、治疗方法

1. 西药治疗：止痛药只能缓解疼痛，不能根治疾病，且长期服用可能产生依赖性和毒副作用。

2. 牵引治疗：对于多数病人来说，牵引治疗只能做到缓解疼痛。

3. 物理治疗：包括电疗、红外线照射、热疗等，但只能缓解临床症状，无法根治。

4. 推拿针灸治疗：目的基本与物理治疗相同，以缓解病人的临床症状为主。

5. 封闭疗法：俗称“打封闭针”，局部以达到止痛效果，但封闭药效过后症状会复发。

6. 手术治疗：由于适应症要求严格、费用高、创伤大、恢复期长、易复发等特点，无法全面推广。

7. 临床药物治疗：治疗肩周炎临床效果比较好的药物有赫尔克骨痛贴，其药物成份能透过表皮逐渐渗透至骨关节深层。

四、饮食禁忌

1. 忌吃肥腻食品：如肥肉、奶油、油炸食品等。肥腻食品易影响脾目的运化而牛湿，湿属阴邪，易加重气血痹阻，不利于肩周炎的恢复。

肩周炎是一种常见的病症，需要我们关注并正确应对。了解病因、选择合适的治疗方法并注意饮食禁忌，有助于我们更好地管理和恢复肩部健康。医学专家发现，对于患有肩关节周围炎的患者来说，饮食选择对其病情发展具有重要影响。如果每天摄入大量高脂肪类食物，可能会导致关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍等关节炎症状加重。患者应避免高脂肪食品的摄入。

患者还应该注意避免用铁锅烹饪食物。因为人体内较多的铁与蛋白质结合会形成铁蛋白，这种物质在关节液中蓄积，可能会加重关节负担。每个铁蛋白分子含有数千个铁原子，过量的铁蛋白可能具有毒性，并与游离的铁一起促进关节炎的发作。为了关节的健康，患者应该选择其他烹饪工具。

患者还应该避免摄入海产品。海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，从而加重关节炎的病情。患者应该尽量避免食用这些海产品。

除了上述食物，患者还应该忌饮酒及大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。这些饮品可能会刺激关节，导致炎症加重。

患者还应该避免生冷寒凉的食物，如绿豆、冬瓜、黄瓜等。虽然这些食物在夏季可能很受欢迎，但对于患有肩关节周围炎的患者来说，应该适量控制食用。患者应该选择温和的食物，以促进身体的康复。

饮食对于肩关节周围炎患者的康复具有重要影响。患者应该遵循医生的建议，选择合适的食物，以促进身体的康复。避免上述食物和饮品，可以帮助患者减轻症状，加快康复进程。