肩周炎治疗可采用中西医结合方法

肩周炎：从成因到治疗的全面

肩周炎，这一常见病症，以其独特的疼痛和活动不便困扰着许多人。其全称是肩关节周围炎，主要病症在于肩关节的疼痛与活动障碍。其本质是一种慢性无菌性炎症，炎症涉及肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织。这种炎症导致关节内外粘连，严重影响了肩关节的活动范围。值得一提的是，该病好发于50岁左右的人群，因此又被俗称为“五十肩”。由于患病后肩关节仿佛被冻结或凝固，故又有“冻结肩”、“肩凝症”之称。

一、深入肩周炎的成因

1. 保暖不足：许多人因习惯露肩睡觉或长时间处于空调环境中，导致肩部受凉，从而引发疼痛。女性爱穿的露肩膀的吊带衫也是主要原因之一。

2. 负重过度：手提包过重，长时间背负单肩包，或者长时间工作导致的姿势不良，都会使肩膀承受过大的压力，从而引发肩周炎。

二、肩周炎的症状表现

1. 肩关节活动受限：肩关节向各个方向的活动都会受到限制，特别是外展、上举和内外旋。随着病情的发展，关节囊及肩周软组织发生粘连，导致肌力逐渐下降。

2. 怕冷：许多患者即使在夏天也不敢让肩部吹风或用棉垫包肩。

3. 压痛：在肩关节周围可以触到明显的压痛点，主要集中在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突和冈上肌附着点等部位。

4. 肩痛：起初为阵发性疼痛，逐渐加剧，呈持续性。疼痛可向颈项和上肢扩散，当肩部受到撞击或牵拉时，会引起剧烈的撕裂样疼痛。

5. 肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可能出现痉挛，晚期则可能发生废用性肌萎缩。

三、有效的肩周炎治疗方法

1. 物理治疗：作为首要措施，物理治疗包括活动关节、自由伸展或借助外力拉伸关节等。日常锻炼配合物理治疗，往往能取得较好的疗效。在使用物理治疗方法时，可以使用颈肩松按摩膏来快速消除肩周疼痛，坚持使用有助于根治疾病。

除了物理治疗，还有更多的治疗方法如药物治疗、针灸、拔罐等，需要根据患者的具体情况来选择。养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，加强肩部锻炼，都是预防和治疗肩周炎的有效方法。肩周炎，一种常见的关节疾病，常常伴随着疼痛的出现，预示着病情的加重或是炎症的出现。在这种时候，我们需要采取适当的治疗措施，帮助身体渡过难关。

在肩周炎的初期阶段，中医为我们提供了丰富的治疗方式。中成药如木瓜丸、小活络丹、国公酒等，都是治疗肩周炎的良方。经验汤药的选择也十分有效。选用柴胡、当归、陈皮等药物，以白酒为引，每日两次，饭后服用，可起到缓解症状的作用。

对于肩周炎后期的治疗，我们需要采取不同的策略。大活络丹、舒经活络丸等药物或许能为我们带来希望。通过药物治疗主要也是抗炎治疗，并在必要时进行手术治疗。在治疗过程中，可以选择局麻或全麻的方式。

除了药物治疗，针对肩周炎病情的严重程度也是治疗的关键。国外医疗观点认为，可以通过被动运动试验来判断病情的严重程度。在被动运动中，如果病人的疼痛发生在终末感觉前，那么肩周炎可能是急性的，此时不宜采取主动运动体疗。如果疼痛发生在终末感觉时，可以适当采用主动运动体疗。

除了医学治疗，日常生活中的简单防治方法也非常重要。以下是一些简单的防治肩周炎的方法：

1. 正身双手爬墙：面对墙壁站立，双手或患侧上肢上抬扶墙，逐渐增加高度，有助于防治肩周炎。

2. 体后拉手：自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，向上牵拉。

3. 展臂站立：上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下外展，然后向上抬起，达到最大限度后停住，再回原处。反复进行这个动作也有益于防治肩周炎。

4. 头枕双手：仰卧位，两手交叉放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再外展。

5. 旋肩：站立时，患肢自然下垂，肘部伸直，由前向上向后划圈，幅度逐渐加大。

6. 自我按摩：在足四五趾缝间找到一压痛点进行按摩。左肩痛压右足，右肩痛压左足。同时家人也可以帮助进行肩关节的摇动按摩。这些简单的防治方法能够帮助我们缓解肩周炎的症状并预防其发生。在日常生活中坚持进行这些活动是非常有益的。