老年皮肤病如何预防 4小招保护皮肤健康

皮肤疾病种类繁多，有些如湿疹还能相对轻松应对，而有些如皮肤藓则顽固难愈。如今，皮肤疾病的触角已延伸到各个群体，尤其是抵抗力较弱的老年人群，他们更容易受到皮肤疾病的侵扰。那么，老年人应如何筑起防线，有效预防皮肤疾病呢？

要确保居住环境空气清新，流通。很多皮肤疾病是由细菌引发的，而潮湿的环境为细菌提供了温床。在夏季，老年人若喜欢裸睡，席子上螨虫等就容易引发皮肤问题。家中要常通风换气，减少细菌滋生。

倡导老年人积极参与锻炼，强健体魄。除了遗传性皮肤疾病，大多数皮肤问题都是由外界因素引发。老年人可以通过跑步、打太极等方式锻炼身体，增强自身抵抗力，从而有效抵御病菌入侵。

要注意个人卫生。家中尽量不要饲养宠物，若养了宠物则要定期为其洗澡。老年人自身也要养成勤洗澡、勤换衣物的习惯。由于老年人皮肤容易干燥，要多饮水保持皮肤湿润，如出现皮肤瘙痒，可涂抹达克宁以防止恶化。

老年人的饮食和休息也是预防皮肤疾病的关键。辛辣、刺激性食物会加重皮肤负担，应以清淡食物为主。要注意多休息，保持心情愉悦。在家时可以练练毛笔字、养养花草，这些活动也有助于预防皮肤疾病。

皮肤病的治疗除了依靠医学手段，日常生活中的预防同样重要。希望以上几点对广大老年人预防皮肤病有所帮助，让他们拥有健康的皮肤，享受幸福的晚年生活。