半夜常咳醒或为胃食管反流

夜半惊醒，原来是“胃”在捣鬼

曾经，张小姐的睡眠如同宁静的湖水，平静且安稳。然而近期，她却被一种奇怪的病症所困扰总是在半夜被咳嗽惊醒，而且整夜反复，仿佛有一场无声的战役正在她的身体内激烈进行。尽管尝试了各种止咳方法，但症状依旧不见缓解。经过一系列检查，令人惊讶的是，她的咳嗽并非呼吸系统的问题，而是胃部引发的“风波”。

这听起来似乎有些不可思议，胃病与咳嗽之间似乎有着遥远的距离。但实际上，张小姐所患的是胃食管反流病。这是一种怎样的病症呢？简单来说，就是胃中的内容物异常地反流到食管中，引发的慢性症状或组织损伤。这是一种常见的消化道疾病，其患病率在全球范围内都较高。尤其在我国，胃食管反流病的发病率呈现出上升的趋势，并且越来越年轻化。

专家介绍，胃食管反流病的发病几率会随着年龄增长而增加，特别是一些特定人群如中老年人、肥胖者、吸烟喝酒的人群以及精神压力大的人更容易受到影响。其主要症状包括灼热、反食等，这些症状多在餐后加重，平卧或身体前屈时更易出现。而那些不典型的症状更是多种多样，如咳嗽、咽痛等。

对于为何胃食管反流病患者会出现咳嗽，医学专家的解释是，胃部内容物反流误吸入呼吸道，导致呼吸道痉挛从而产生咳嗽。尤其值得一提的是，夜间咳嗽是胃食管反流病不可忽视的症状之一。这种病状会严重影响患者的日常生活、睡眠和生活质量，因此必须引起高度重视。

部分患者在患病后像张小姐一样，由于该病的典型症状容易被忽视，特别是那些持续时间超过2至3周的咳嗽，常常被误当作感冒或气管炎进行治疗，导致胃食管反流病得不到及时治疗，从而加重病情。

对于胃食管反流病的治疗，除了正规医疗手段外，日常生活中的习惯也至关重要。以下八点建议帮助你更好地应对这一疾病：

1. 保持情绪稳定，心理活动的正常化是预防和治疗的关键。

2. 若夜间出现反流，一个简单的办法是将床头抬高15至20厘米，利用重力减少夜间反流。

3. 饮食宜清淡易消化，避免过多摄入高脂肪、高蛋白食物。

4. 进食要定时定量，细嚼慢咽，睡前不宜饱食。

5. 严格、戒酒。

6. 控制酸性饮料、甜食的摄入，避免辛辣、刺激的食物。

7. 减少导致腹压增高的因素，如积极治疗咳嗽等。

8. 避免穿紧身衣，过紧的衣服可能增加胃的压力，促使胃内容物反流到食管。

遵循这些建议，25%的患者症状可以得到改善。但如果改变生活习惯后症状仍未缓解，那么就需要前往正规医院的消化科进行系统的药物治疗。治疗的目标是减少反流、缓解症状、防止复发，并预防可能的并发症。