打呼噜的诊断方法是什么呢

判断打鼾的良恶性，可以从其症状及频率来分辨。打鼾，有时被简单地称为“良性打鼾”，有时则可能是恶性打鼾的初期表现。让我们深入了解这两者之间的差异。

良性打鼾，是一种较为温和的表现。它的鼾声均匀，随着睡眠体位的改变而有所变化。吸烟和饮酒可能会使其加重。相对而言，这种打鼾对生活和健康的影响较小。

恶性打鼾则是一种不容忽视的健康警报。恶性打鼾不仅仅是声音大，更糟糕的是打着打着就不喘气，呼吸暂时停止，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声。如果在7小时的睡眠中，呼吸暂停超过30次，那么很可能已经患上了睡眠综合征。

恶性鼾症往往由良性鼾症逐渐发展而来。它的演变过程可以划分为几个阶段：

1. 最初，可能只是在劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，这时侧卧位可能会减轻症状。

2. 渐渐地，几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，且体位变化对鼾声的影响不大。

3. 大约40岁左右，鼾声开始变得高低不均，出现间歇，这标志着已经出现睡眠呼吸暂停。这一阶段，呼吸暂停多在特定的睡眠体位，如仰卧位出现。

4. 随后数年内，病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生，并出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。

5. 在最严重的阶段，可能会出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常、血液中红细胞增多等并发症，甚至可能在睡眠中突然死亡。

无论是良性还是恶性打鼾，都意味着上呼吸道狭窄。呼吸暂停时，气道则完全阻塞。打鼾实际上是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段。如果我们不加以重视，任其发展，数年或数十年后，可能会发展成严重的睡眠呼吸暂停综合征。耳鼻喉专家强烈建议，对于打鼾的问题，无论是良性还是恶性，我们都不能忽视，应积极寻求治疗。