吃吃减 懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对 美食 ，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力?索性就吃吧，至于胖不胖，减不减，那就再算了。这里推荐几种吃不胖反而瘦的美食，不吃白不吃，吃了还能瘦，看谁还能忍? 主打王牌：新鲜水果和蔬菜 草莓、黑莓、蓝莓橙子...

乳腺癌是主要威胁中老年妇女机体健康的恶性肿瘤之一。据资料表明，全世界每年都有数百万妇女罹患乳腺癌，并有近百万人死于此症。以往，人们已经发现肥胖妇女具有较高的乳腺癌发病率。 近年国 外科 学 研究 认为， 乳腺癌 的发生确与体重增加有关联，特别是那...

同学聚会上，几年不见的同学都说关磊发福了。上一次同学聚会是五年前，当时，几乎所有到会的同学，比起大学时期，体形均有不同程度的横向发展，唯独关磊的体形没有什么变化，但这一次，关磊是明显变胖了，有些同学还取笑道：是不是嫂子往你的饭菜里加发酵粉...

1、如果有一天你要减肥，你会选择？ 饮食的方式2题 动手术的方式3题 2、在众多饮食减肥的过程中，你会选择？ 吃代餐的方式4题 吃减肥药的方式5题 3、动手术减肥的方式，你会比较倾向哪一样？ 利用美容机构的流程来减肥6题 直接开刀抽脂最快7题 4、如果三餐都...

体形更完美是每个女人的梦想，可是面对这么多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假难辨。女人就是要做自己的主，怎么才能选到最合适自己的纤体方法呢？首先就得了解自己的身体--是什么样的体型？用什么样的方法？能达到什么样的结果？都一目了然。 1、你是哪...

你有没有一直想要减肥的冲动？周围是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧！ 1、一天...

半夜突然觉得肚子好饿，你会怎么解馋? 1.找朋友出去吃 2.找碗泡面吃 3.找点零食吃 4.睡觉或喝水 选找朋友出去吃的朋友你会为了爱情，或者说是另外一半希望你瘦一点而减肥。这类型的人爱上一个人时就会爱到深处无怨尤，只要他(她)的另一半希望他(她)瘦一点，...

圈选 (a)=1分 (b)=2分 (c)=3分 (d)=4分 (e)=5分 (1)什么原因促使自己想尝试减肥? (a)看媒体,杂志报导 (b)朋友介绍，推荐 (c)父母,兄姊催促 (d)男女朋友,夫妻的要求 (e)自己下定决心 (2)自己何时变胖的? (a)不记得,不大清楚 (b)10年左右 (c)5年左右 (d)2年左...

减肥的第一号贴士：确保你已经做好准备了！ 好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些 问题 可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划的好时机。 1、你有动力长期改变你的生活方式吗？其...

你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。 1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上； 2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西； 3、体重没变，但肌肉却越来越 松弛 了； 4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食； 5、爱吃油炸食物...

日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作，对东京都内340位20-60岁男女公司职员，进行肥胖和吃饭速度关系的调查。 以BMI＝25以上为肥胖标准。 BMI是将体重（kg）除以身高（m）的平方所得的数值。如一个人体重60kg，身高1.7m，其BMI就是20.8。 调查结果：吃...

真正的美丽是由内而外，因机体的平衡而产生。健康的饮食、适当的锻炼，能让你红颜黑发、窈窕婀娜，但如果平衡已被打破，那么，药疗将是最有效的急救方法。 真正的美丽是由内而外 冰肌美人 血液充盈是健康的表现，也是女人美丽的资本。贫血会使女人脸色苍白、...

因每个人的体质和个性有些许的差异，以至于影响到对减肥的成果。接下来的测验，就是要让你找出自己在减肥的停滞期，应该如何处理？赶快做做测验，找出属于你的体质吧！ 1、生活节奏是属于晚上特有精神，早上却爬不起来。－－a 2、没有白天运动的习惯，运动起...

为什么有的人想吃什么就吃什么，根本不用担心长胖，有的人却要小心翼翼注意自己的饮食以控制自己的体重？答案是因为前者的新陈代谢速度要比后者快。为了有效减肥，你不妨采用下面提供的方式计算一下自己的新陈代谢速率。 描述新陈代谢的速度有两个： 一个是...

版权所有：我上瘦身网 www.53ss.com 转载请注明来源。 如果想实施减肥，首先应知道自己是否肥胖以及肥胖的程度。知道了自己是否肥胖，就明白了该不该减肥；知道了自己的肥胖程度，才能合理地安排减肥膳食。 （一）查表确定肥胖度我国正常男子和正常女子的标...

版权所有：我上瘦身网 www.53ss.com 转载请注明来源。 肥胖症是指机体内脂肪组织过多，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常机能活动状态。无明显病因者称单纯性肥胖，具有明显病因者称继发性肥胖。 判断肥胖的简易标准是： 1．体重估计肥胖法：正常...