想简单减肥和轻松减肥吗?想知道减肥小招式吗?另类减肥教你另类小招式，帮你用另类减肥轻松减肥，不信，快来看看简单减肥吧 拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在不知不觉进行的，毋须刻意节食和...

肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利 瘦身不要依赖于 减肥药 ，那个多多少少多身体...

1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。...

局部减肥的最好时机在洗澡后的5分钟，瘦腰方法和如何丰胸都要抓紧那5分钟时间，来塑造自己完美分体形！ 洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家! 1. 手臂...

想拥有苗条身材，但不知道如何减肥，试了很多方法都没有减肥效果。不如试试另类瘦身法吃肉减肥。这种另类瘦身法有着奇特的减肥效果，不过专家也指出吃肉减肥有副作用，下面就教大家用吃肉减肥的方法应如何减肥，才能健康拥有苗条身材。 一般人都会把肥胖和吃...

许多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！ Surprise 1 高热量 食物 可以吃了 Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量快来看看...

为了有好身材，人人都在找快速减肥的减肥方法。明星拥有的好身材人人羡慕，她们快速减肥的一些疯狂减肥法常在坊间流传。到底这些明星减肥的减肥方法具体有哪些，而且是否科学呢？下面为你一一分析。 导语：吞 寄生虫 、喝鼻炎水、注射 孕妇 尿时尚圈恐怖瘦身...

大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究，大笑1分钟相当于运动了45分钟，而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。 动作1：看漫画 发笑指数：★★★ 方便指数：★★★ 每个人的一生要读很多的书，而第一次通过阅读让自...

身材肥胖是很多MM的禁忌，身材苗条的MM如何预防身材肥胖？甜蜜 接吻 有效预防肥胖！怕肥的MM快来看啦。 经常接吻能够使 心血管 更加稳定、降低 高血压 、降低胆固醇等等。总之，能够让一个人的生活变得更美好。下面是科学家已经证明的接吻对身体的7大益处。...

想要强效的瘦身效果吗，下面介绍7种怪怪饮食法强效瘦身 食谱 哦！强效减肥！ 1、养乐多加柠檬 美白 又瘦身 养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身。 2、 中药 减肥法 去中药店，抓山楂。乌梅+决明子来熬，六碗水熬成， 三碗水的份量，一天喝完，一阵子就会瘦...

健康减肥的三种另类减肥法，不会伤身体，不反弹哦！ 越穿越少的女人们，对自己的身材要求也越来越高。什么样的减肥方法不伤身又不累人？试试下面这几种。 从牙下手 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦难熬的事。亚特兰大一家名叫科学输入的公司推出了一种放在...

冬季时节，最适合做一些舒缓动律的健身运动了，如今一种叫做木偶舞的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧，它区别于传统的运动舞蹈形式，模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞，将舞动的速度和节奏根据自己的特点和爱好自行发挥和掌握，具有很强的自我...

清晨伸个猫式懒腰 每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，...

想快速减肥吗？那尝试快热减肥法吧。快热减肥法，半年就可以减25公斤了。还等什么，快来了解这个另类方法吧 减肥很难～但是看到有人半年成功减重25公斤的案例，你心动了吗？利用快热减肥法来减肥，减轻体重成了快乐的例行公事。 热减肥法原理： 运用体内调息...

根据最新报道，美国杜克大学一项新的研究发现表明，体重超标的人看与减肥相关的小说将会有助于他们减轻体重。 据杜克大学的研究，三组少女中，有一组人阅读有关控制体重的小说后，比另外两组人更倾向于减肥。 这次研究是第一次对阅读和健康生活方式之间的关系...

这种减肥法的奥妙在于人的心理。霍克斯教授管这种方法叫作直觉减肥法。直觉减肥法是基于这样两个很简单的规则：第一，人们不必总是满脑子想的都是减肥，一时未能遵守减肥规则，也无需自责。他说，自责只会使情况更糟。我们的身体开始有什么样的行动，随后我们...