对糖尿病患者来说，减轻体重有助于控制血糖。如能坚持下面介绍的这几个小方法，减重并非难事。 1.改用小一号的餐具吃饭。用大号盘子吃饭的人总会认为摄入的食物量少，从而导致吃得更多，用小盘子吃饭则反之。 2.餐前喝点水。喝水可以使人尽快产生吃饱的感觉...

洗澡上瘾族 时时刻刻都在出油出汗，不洗怎么能行?早上洗，晚上洗，恨不能中午再洗一次才够清爽! 肌肤洗坏了! 每天都洗至少两次澡，油腻出汗解决了，但是皮脂膜可能却被洗坏了。一旦角质层受伤害，正常的皮肤结构遭到破坏，皮肤细胞内的水分容易蒸发掉，最终...

亲，你脸上的油快能煎蛋了!如果你已陷入这种窘境，相信我，再好看的五官也弥补不回来，一天用掉一包吸油纸也改变不了根本问题。一天洗3遍脸也不会让油光减少，肌肤反而会因缺水而变得更易出油。不靠谱的坊间偏方全都试遍，痘痘依然去了又来。这次就为你制定6...

斑点脸并不是只有年纪大的人的专利，如果平时护肤不注意，也有可能会使你长斑!到底我们怎么样才能告别烦人的斑斑点点呢?今天，小编为你支招告别斑点脸。 电脑辐射可以说是现代女性色斑产生的主要原因之一。除了控制好使用电脑的时间外，更重要的是做好脸部隔...

所谓的白里透红，不是一味的白，而是要白得健康、白得透亮、白得红润。如果你追求肌肤白里透红的效果、如果你的肌肤却还是暗哑无光，那一起学习下白里透红肌的养成秘诀吧! 1、去角质增加透亮感 肌肤的角质层越厚，皮肤的透明感就越差。使用补水效果好的去角...

气温的不断升高，阳光、紫外线也越来越强烈，春夏交替无疑成为了肌肤敏感的季节。春夏换季肌肤容易出现各种问题，那么我们要怎样呵护我们的肌肤呢?今天，爱美网编辑跟大家分享春夏换季怎么护肤，教你击破换季肌肤难题! 肌肤难题1：油光满面、毛孔粗大 油光满...

皮肤过敏怎么办？春季是一个春暖花开的季节，人的心情也变得愉快，但是对于皮肤易过敏的MM来说，这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节，敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。皮肤过敏怎么办？春季有什么办法可以避免皮肤过敏呢？ 皮肤过敏怎么...

皮肤过敏是我们不堪回首的经历！皮肤又红又痒，可是去不能挠，而且是我们的形象大大减分！每一个人都不想在经历一次这样的悲惨的画面！远离皮肤过敏，成为了许多人的心声！下面，爱美网小编分享7招有效远离皮肤过敏的好方法，教你打造肌肤抵御防线！ 远离皮...

素食美人你要抵抗炎症 有人为了减肥，有人为了健康，有人为了喜好，有人为了信仰选择素食的理由总是很多。素食美女把蔬菜当正餐、水果当甜品。素食的确对身体排毒有好处，但长期吃素，对肌肤来说可并非一个好消息。如果你是一个素食主义者，或者不喜欢吃肉，...

今年5月25日是第九届全国护肤日，主题是健康护肤，合理使用护肤品。为了做好全国护肤日主题宣传活动，中国医师协会皮肤科医师分会近日在北京发布护肤品皮肤科应用指南和保湿类医用护肤品在皮肤科应用指南。 72%的人认为自己皮肤亚健康 中国医师协会皮肤科医...

又到了露肉季节，很多人开始吃减肥药、喝减肥茶，甚至用催吐法来快速达到减肥目的，其实这最伤身体。 白领张小姐就是一个例子，面对美食，什么热量高吃什么，薯片、碳酸饮料来者不拒，过完嘴瘾再到厕所用手刺激喉咙把食物吐出来，两个多月过去了，产生了恶性...

怎么丰胸最快最有效？很多人按摩丰胸是安全又有效的丰胸方法之一，究竟正确的胸部按摩方法是怎样的 集中按摩丰胸手法 先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重...

减肥的重点在于减脂，但脂肪是胸部的重要部分。一些人就担心，减肥成功了，但胸变小了。下面，小编推荐7款减肥不减胸的食谱，解除你的减肥顾虑。 1.玉米 玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，另外...

久坐让女性肌肤变得粗糙，身体处于亚健康状态，面部色斑、斑点等肌肤问题迎面而来. 女人久坐易长斑 虽然坐在办公室里没有风吹日晒，但是久坐不动的工作姿势使身体内部气血发生了瘀堵，即气滞血瘀。气血失衡会导致血停滞在皮肤表面形成的色斑。女性在使用电脑...

若是你觉得拥有婴儿肌不可能，请你先看看电视上的女明星们再说话!作为明星，她们没有正常的休息时间，拍戏要经常熬夜所以皮肤的护理就十分重要，其实只要在护肤细节上多多的用心，好肌肤还是会不请自来。 抓紧保湿，别等干纹成皱纹 皱纹与个人重视度密切相关...

难道真的有什么神器能达到立即美，立即白，立即嫩这样立竿见影的效果吗?不可能!那都是激素在作怪!在这种危机四伏的营销年代，各种皮肤鸦片 被添加到各种护肤品，真假难辨，分分钟会中招，那怎样才能远离激素脸呢? 什么是激素脸? 激素脸也称激素依赖性皮炎，...