吃烧烤怎么就吃出了胃癌？哪些人更容易被胃癌盯上？我们该如何提早发现胃癌并有效防治？ 饮食习惯、环境污染致胃癌高发 全国肿瘤登记中心发布的年报显示，胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于...

据媒体报道，南京一名患有Ⅱ型糖尿病的女士，为了在朋友圈拼步数每天大量步行，每天吃完晚饭出门，都要走一个多小时。由于运动量太大加上鞋子没选好，她双脚开始出现血泡。担心血泡影响了正常行走，杨女士自己在家用针将它们都挑掉，结果导致足部感染溃烂。...

吃肉会发胖？NO NO NO，吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦？下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。 准则一：少吃红肉，多吃白肉 红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如鱼肉、肌肉、鸭肉等。和白肉相比，红...

现在越来越多的男士和女士都出现未老先衰的情况，一旦出现黑眼圈的情况，就会让整个人觉得没有生气，不够精神，并且眼睛是第一眼先看到的地方，很容易就会让人觉得苍老许多，并且因为现在工作压力大，经常性的加班熬夜，经常性的使用手机和电脑，过度的用眼...

按摩是中医养生保健的一种方法，具体手法是运用手、指的技巧，连续在人体皮肤、肌肉组织上进行按、推等动作。按摩的关键是找准穴位。人体分布着许许多多的穴位，不同的穴位有着不同的作用。而分布在肚脐上方的上脘穴、中脘穴和下脘穴能够帮助肠胃消化，清除...

1.腹部 我们可以发现，男人也好，女人也罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚，加上长期久坐不起，饮食无节制又或便秘，腹部就会明显凸出来。 针对减肥方法 多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，有助肠胃蠕动，缓解便...

很多减肥的MM都听过这样一句玩笑：等我吃完再减肥。或许大家没有想过，从科学的角度来分析，这的确是一句非常有道理的话。不少人曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了还是瘦不下来呢？或许，减肥失败的原因就是不吃饭也说不定哦！ 青年-女-早餐-吃东西-玉米片...

如今运动是一件时尚的事，一有时间年轻人就会相约去健身，老年人会早早起来结伴晨练。 力量训练、竞技运动、技巧运动每种运动都有自己的魅力，不同的运动对健康的影响也会不同。爱运动的同时，还要选准自己最适合的运动。《生命时报》特邀国内权威专家，为你...

有些人喝白开水都要长胖，在减肥的时候基本上都是青菜水果、米饭，是否这样就不会胖了呢？广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁指出，节食绝不是减肥最主要的办法。 不同的肥胖体质有不同的减肥方式 唐医生指出，不同的肥胖体质有不同的减肥方式...

经常有人问吃这个能不能减肥，吃那个会不会胖，晚上吃什么能瘦等等诸如此类的问题，更有人会认为饮食减肥就是靠饿。其实，食物并不会自带减肥功能，关键看你怎么吃，热量再低的食物，你吃多了，一样是会胖的。反过来，吃了热量高的食物也不一定就会胖成猪。...

很多MM都以为面膜就那么随便敷在脸上，然后揭下面膜就能有好肌肤。天下哪有那么简单的事情呢？想要好皮肤不仅要定期敷面膜，敷适合的面膜，更重要的是要会敷面膜！ 掌握敷面膜的黄金时间 敷面膜也是有黄金时间的，一个是在早晨九点到十一点，这个时间段是人...

走路被世界卫生组织成为世界最佳运动之一。走路如果按正确的姿势行走，走路时，简单易行，强身效果又好。在走路的过程中，人的股三头...

衰老外观不再单单体现在肌肤的松弛，出现了多少条皱纹，而是脸部的轮廓开始变得模糊不清，上扬的角度逐渐下垂，从下面的三个方面就可以判断你是否已经衰老，快来对号入座看看。 从三症状可判断你是否已衰老 你有没？ 广州军区广州总医院整形外科主任李勤教授...

减肥任重而道远，中途难免会萌生放弃的念头，要怎么坚持下去呢？ 1.寻找足够分量的减肥理由 理由越充足，行动就越是有必要性。开始减肥时候，你要为自己找一个必须减肥的理由，或是爱美，或是健康，或是为了自己男（女）朋友等等都可以，只要你觉得这个理由...

酸奶能减肥主要是得益于酸奶中富含的活性乳酸菌，它能通过调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。另外，酸奶由纯牛奶发酵而成，含有蛋白质维生素等多种营养，并且饱腹感强，有很好的减肥效果。酸奶减肥法深受女性朋友青睐，尽管如此，酸奶并不宜多...

一边看电视一边嗑些坚果，乐趣甚多。坚果的营养丰富，含多种维生素和矿物质及丰富的纤维，具有解毒、抗衰老、预防心血管病的功效。然而，对于减肥人群而言，坚果的再多好处却抵不过它的油多。坚果的油脂丰富，其中花生含有40%的油，葵花子含有50%多的油，核...