有金钱鼓励 减肥最有效? 不少人尝试用各种奖励诱惑自己减肥。有人选择衣服、珠宝、香水，也有人选择新车、度假或美酒。美国一项新研究发现，发奖金是激励人们减肥最有效的手段。 这一研究报告刊登在《美国医学会杂志》上。 激励机制 研究报告作者、宾夕法尼...

减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能看得到成效，但是从长远来看是不利的。不要迷信有神奇的减肥食...

你是否肚子不饿，却对某种食物欲望强烈？据美国每日科学网报道，刊登在美国最新一期《食欲》杂志上的一项研究表明，许多人都会对某种食物上瘾，此时快步走就可以帮助你迅速有效地消除这一现象。 英国埃克塞特大学的神经学家进行了这一研究。他们选取了数十位...

A型血 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是食肉动物。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。...

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指甲自身有保护物质，美甲会将其破坏，易感染细菌 指甲油本身对健康有害，甚至会引起不孕 时下，不少追求时尚的爱美女性都喜欢美甲，这渐渐成为了一种流行趋势。那么，长期美甲会不会对身体健康造成危害？日前，记者对此在省城进行了走访。 美甲顾客络绎不绝...

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读者问: 我儿子两岁半，一到冬天就皮肤干燥、发痒、不光滑，请问这是不是病，该怎么治疗？ 河南中医学院一附院儿科主任医师宋桂华: 每到冬天就皮肤瘙痒，可能是冷空气过敏的表现，皮肤干燥、不光滑，可能是缺乏维生素，维生素B族、维生素E的缺乏，就会出现皮...

白 皙是美 的 这个观念，千百年来一直被世人推崇。西方国家有伊丽莎白一世女王因其白皙的面容而 被赞誉为 有 圣女一般的容貌 ； 而 我国，早在 《诗经 卫风 硕人 》 中即有赞美女子 手如柔 荑，肤如凝脂 的诗句；更有李渔在 《闲情偶寄》声容部 中说： 妇人...

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！ 橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果...

1.鸡骨去皱 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使...

内容简介： 春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点夏色的动人场景了吧，别急为你推荐几种祛脂轻身食物。 在一日三餐的饮食中，不仅要牢记低油、低糖、低盐、高纤维的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、...

女性多吃四红：红豆 红枣 红糖 红皮花生 对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生...

许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢？ 日常主食变成减肥食品 在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的...

如何减肥一直是倍受关注的话题，人们通常认为健康减肥的有效办法是进行体育锻炼。 但是美国最新一项研究显示，运动不能有效治疗肥胖，解决肥胖问题的关键还在于控制饮食。 调查结果 美国趣味科学网站６日报道，洛约拉大学学者对比了非洲尼日利亚的乡村妇女和...

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