英国研究人员发现，抗氧化物抵抗衰老效果甚微，甚至没有效果，因此许多号称抗衰老的护肤品只是浪费钱财。专家认为，多做运动和饮食合理更能达到效果。 英国《每日邮报》12月1日援引伦敦大学学院戴维格姆斯博士的话报道：你食物中的抗氧化物含量并不重要，重...

中医经络理论认为肥胖症的发生是由于经络失控，脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调，人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，使脂膏蓄积。最早在2000多年前就有记载，如《黄帝内经》中的《素问通评虚实论》中所说的肥贵人，则膏粱之疾也；以及肥人多痰...

神养：心情愉快，性格开朗，不仅可增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来。 睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，做到起居有时、劳逸结合。不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特...

23岁的周小姐，本来准备今年年底结婚的，为了穿上婚纱后更显苗条，年初她就开始咬牙减肥。但让她没想到的是，自己竟然出现了停经症状，无奈她找到了杭州市中医院中妇科付萍主任进行治疗。付萍介绍说，从今年年初到现在，她已经在门诊接待了60多位因为卵巢早...

你是否还在寻找有效的减肥方法？这里有最有效的瘦身食谱，日常食物最能帮你达到减肥效果了！下面就来看看吧！ 冬瓜：冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内...

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为13克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。 芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成...

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读者问: 我儿子两岁半，一到冬天就皮肤干燥、发痒、不光滑，请问这是不是病，该怎么治疗？ 河南中医学院一附院儿科主任医师宋桂华: 每到冬天就皮肤瘙痒，可能是冷空气过敏的表现，皮肤干燥、不光滑，可能是缺乏维生素，维生素B族、维生素E的缺乏，就会出现皮...

一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会 有助减肥 ，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以...

关于减肥的一个新观念是瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。以乐观的态度看待自己的人，更容易减肥成功，并在瘦身之后长期保持良好的形体。 对号入座：打击四种消极想法 心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和...

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果...

烈日是爱美女性的大敌，可是由于缺乏一些防晒常识，不少人的防晒还是未达到理想效果。气象专家向大家介绍了防晒中经常出现的6种错误认识。 第一，只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了，其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴...

炎炎夏日，外出旅游，防晒当然是第一要务。山西医科大学第二医院医生邱平提醒，无论男女老少，夏季出游防晒都应注意以下几点。 一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。 二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的...

巴黎欧莱雅明晰纤长睫毛液 你为什么不用睫毛膏？ 即将迈出校园的你，看到周围同学朋友们在化妆上的擅长，会不会有些羡慕呢？羡慕她们对化妆品的使用是那么的了解，了解如何把自己装扮的自信而美丽。而你，是不是如丑小鸭一般，始终对化妆工具的使用无法掌握，...

气温像发烧一样突然就高了，还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来报到。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，哟，腰粗了，系不上扣了，很沮丧。 我总结了几条夏季健身减肥的秘诀： 一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。...