早春如何谨防病毒性疾病 分享预防病毒性疾病的方法

孙先生最近饱受头痛之苦，曾误以为只是普通的感冒，但服用感冒药后病情并未好转，反而逐渐恶化。除了头痛加剧，他还出现了发热的症状。于是，孙先生前往江苏省中医院神经内科就诊，经过脑电图检查，被确诊为病毒性脑膜炎。

这个疾病的主治医师姜亚军博士特别提醒我们，早春季节是各类病毒性疾病的高发期。虽然病毒性脑膜炎并不具备传染性，但如果不及时治疗，病情恶化可能会危及生命。姜博士解释道，随着大地在早春时节的复苏，气温逐渐回升，病毒细菌的繁衍也变得异常活跃。人体在疲劳状态下容易感染病毒性疾病，而许多病毒性脑膜炎患者都是在过度疲劳后发病的。

姜博士指出，该疾病的患者以中青年人居多，发病前可能出现发热、全身不适、头痛、肌肉痛等类似感冒的症状。多数患者起病急骤，体温迅速升高至38.4℃～40℃。随着病情的进展，患者可能出现轻微的意识和人格改变。精神症状尤为突出，如注意力不集中、反应迟钝、言语减少等。严重时，患者可能无法自理日常生活。

为了预防此类疾病的发生，专家提醒人们要遵循“春捂秋冻，不生杂病”的原则。在早春季节，不要急于脱下厚衣，要适当多穿些衣服以保持体内恒温。从养生的角度来看，人们可以多吃红枣来补脾。特别是老年体弱多病以及脾胃虚弱的人，春季常饮枣茶、枣粥可以起到补血益气、健脾生津的作用。多吃蜂蜜也是润肺止咳、健脾益胃的好方法。在春季，我们应该减少酸性食物的摄入，增加甘味食物，同时减少油腻食品的消费。让我们遵循这些建议，健康度过每一个春天。