牙结石的危害

牙结石，又称牙石，主要存在于唾液腺开口处的牙齿表面，如下颚前牙的舌侧表面、上颚后牙的颊侧表面以及牙齿颈部等位置。初时，牙结石呈现为乳白色的软垢，随着时间的推移逐渐钙化而变硬。其成分包括75%的磷酸钙以及15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙和微量的钾、钠、铁。

目录

一、牙结石的危害

牙结石对口腔健康构成威胁。如果未及时去除，可能引发牙周炎，使牙龈红肿出血发炎。牙结石附着在牙齿上不仅影响美观，还可能在镶牙修复时导致食物残渣积存，引起口腔发炎。当牙结石堆积到一定厚度时，还可能压迫牙龈，导致牙龈发炎，引发牙周病，产生口臭。

二、如何预防牙结石

预防牙结石的方法包括：

1. 刷牙：这是一种简便而有效的方法。经常刷牙可及时刷掉刚刚沉积在牙面的牙垢和牙结石。建议儿童养成刷牙习惯，以防牙结石沉积过厚而无法清除。

2. 注意饮食：精细食物糖分高，易沉积于牙面，因此应少吃精细食品或吃后必须刷牙漱口。年龄较大的朋友还要注意补钙，日常使用电动牙刷清洁牙舌侧。

3. 超声波洁牙和喷沙洁牙都可以去除牙结石。洗牙后若牙齿缝隙较大，其实是因为洗牙前牙齿缝隙本就那么大，只是被牙结石堵住了看不出来。定期到医院清除牙石是必要的。条件允许的话，最好每半年洗一次牙。

三、吃这6种食物不洗牙也能去除牙结石

忙碌的生活让我们可能无暇顾及口腔健康的小细节，但我们可以借助一些食物来祛除牙结石。例如：草莓含有苹果酸，可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点；食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，这种方法效果也非常好。不过需要注意的是，这些方法不宜过于频繁地使用，以免损伤牙齿。

柠檬美白牙齿秘籍

想要牙齿熠熠生辉，柠檬是你不容忽视的美齿神器。将柠檬去皮，榨取新鲜的柠檬汁。每晚刷牙后，用棉签蘸取少量柠檬汁，轻轻擦拭每一颗牙齿。记住，要细致入微，确保每一角落都均匀涂抹，避免第二天牙齿颜色不均。为避免使用过多柠檬造成牙齿损伤，每次蘸取柠檬汁的量控制在几滴即可。你也可以选择将柠檬汁与牙膏结合，共同演绎牙齿美白的新篇章。

酵母粉美白牙齿小窍门

想要牙齿白皙亮丽，试试在刷牙时加入少许酵母粉吧！模特们的美齿秘诀就在此。如果没有酵母粉，小苏打同样能带来牙齿美白的效果。

花生磨齿术

将花生嚼碎，用其颗粒状碎屑作为牙膏使用，可以有效去除牙垢，为牙齿带来自然白。

墨斗鱼牙膏替代品

墨斗鱼的骨头是牙齿美白的天然宝藏。将其研磨成粉末，代替牙膏使用，即刻见证牙齿的焕白光彩。

牙结石洗牙注意事项

牙结石是口腔健康的隐形敌人。洗牙后，务必继续保持口腔清洁，因为牙结石很容易再次形成。洗牙过程中可能会有酸痛感或流血，这些都是正常现象，通常在一周左右会逐渐消失。洗牙后，牙齿可能对冷热敏感，这也是正常现象，同样会在一段时间后恢复。请放心，洗牙后的牙缝变大或牙齿变长都是牙肉恢复健康的表现。

去除牙结石的生活小偏方

食醋、红糖、白矾、乌贼骨等都能助你摆脱牙结石的困扰。若以上方法无法彻底清除顽固牙结石，建议前往专业口腔医院进行洗牙。一般推荐每隔半年进行一次洗牙，预防口腔疾病的发生。保持口腔健康，牙齿自然洁白无瑕。