牙结石很多

牙结石是常见于青春期至25岁年轻人的口腔疾病，男女比例为大约3：1。牙结石好发于第一恒磨牙及上下颌切牙，通常左右对称。治疗方法包括刷牙、饮食调整、口腔健康检查、洗牙等。为了有效防治牙结石，保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法至关重要。

如何诊断牙结石呢？牙结石附着在牙面，持续刺激和压迫牙龈，可能导致牙龈发炎。诊断牙结石的方法包括了解病史、观察牙龈色泽和形态、探查牙周状况、检查局部因素、使用牙周指数和牙结石指数确定牙周组织破坏程度、X线检查以及咬合关系检查等。牙结石早期症状包括牙龈出血和口臭，检查时可见牙龈肿胀、质松软，呈现深红色或暗红色，易出血。这些表现都是诊断牙结石的重要线索。

随着炎症在口腔内的扩散，一系列症状逐渐显现。由于牙周膜的破坏和牙槽骨的吸收，牙周袋逐渐形成，牙龈与牙根分离，导致龈沟加深。牙周袋的出现可以用探针探测其深度，并在X光检查时发现牙槽骨不同程度的吸收。

牙周袋内壁上，由于溃疡和炎症性肉芽组织的形成，脓性分泌物开始留存。轻触牙龈，便可见溢脓，并常常伴随着口臭。随着牙周组织的破坏，特别是当牙槽骨吸收加剧时，牙齿的支持力减弱，出现牙齿松动和移位的现象。患者常感到咬合无力、钝痛，并伴随牙龈出血和口臭的加剧。如果机体抵抗力降低，牙周袋渗液引流不畅，可能会形成牙周胀肿。牙龈红肿突出，牙齿松动度增加，并出现叩痛。患者可能感到剧烈的跳痛，有时多个部位同时出现脓肿，称为多发性牙周脓肿。患者可能出现体温升高、全身不适、颌下淋巴结肿大和压痛等症状。

那么，面对牙结石的困扰，我们应该如何应对呢？了解牙结石的成因很重要。牙结石实际上是由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞以及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面形成的牙垢。这些牙垢的颜色可能是大黄牙、棕色或黑色（由于吸烟导致）。牙石及其表面的菌斑是引发牙周病的重要原因。牙石本身刺激牙龈，加上细菌毒素导致牙周组织发炎，牙龈红肿、出血、化脓，最终可能导致牙齿松动和脱落。我们在饮食和牙齿护理方面需要特别注意。

在饮食方面，由于精细食物粘性重、糖分高，极易沉积于牙面，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃精细食品不仅容易形成牙结石，还会造成龋齿。养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯至关重要。饮食习惯也很重要。合理营养，粗细搭配可以预防牙结石。多吃富含粗纤维的食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

虽然牙结石在我们生活中非常常见，但其危害却常常被人们忽视。牙结石不仅会引起牙周炎，还会影响牙齿美观，导致口腔异味。牙结石沉积在牙齿上，形成丑陋的黄色、棕色或黑色斑点，严重影响牙齿的美观。牙结石还会导致牙龈出血和牙周感染加重，甚至引发口臭。对牙结石的日常护理至关重要。最好的预防方法是刷牙，这是最简单有效的方法。定期洗牙、注意饮食和做口腔检查也是预防牙结石的重要措施。洗牙不仅可以减轻口腔疾病的症状，还可以预防牙结石的形成。有些人洗牙后可能出现对冷热酸甜过敏的症状，这是正常的反应，一段时间后就会消失。如果症状较重，可以请医生进行脱敏处理。