冬季是老人骨折的多发季节

老年骨折：冬季需警惕的常见病

在人生旅程的晚期，老年人需要特别警惕一种常见疾病骨折。江苏省人民医院骨科的副主任医师蔡卫华向我们揭示了其中的原因。虽然骨质疏松是老年人骨折的直接原因，但冬季却是骨头最为脆弱的季节。在这寒冷的天气里，肌肉弹性减弱，老人的反应也相对迟钝。加之厚重的衣物束缚行动，霜冻天气路面湿滑，老年人容易摔倒，遭遇碰撞事故的风险增加，骨折的可能性也随之上升。

那么，如何判断老人是否发生了骨折呢？询问他们最近是否有外伤史。即使是轻微的外伤，也可能导致严重的骨折。比如从不太高的床上跌落或楼梯滑倒。观察受伤部位的症状。局部疼痛、肿胀、活动受限是骨折的典型表现。注意受伤后身体是否有畸形。虽然有时畸形并不明显，但也不能忽视。

冬季，老年人骨折的发生率较高，因此预防尤为重要。蔡主任提醒，老年人除了在日常活动中注意避免摔倒外，乘坐公共汽车时也要特别小心。患有脑血管疾病的老年人应避免长时间乘坐。预防骨折的最佳方法是晒太阳，特别是在每天上午9点至下午4点的黄金时段。饮食也是关键。多吃含钙、维生素D和蛋白质的食物，如海带、胡萝卜、虾皮等，也可在医生的指导下服用相关补充剂。

对于高龄老人发生的骨折，处理时首先要保持冷静。不要随意移动骨折部位，以免加重损伤。应迅速使用夹板固定患处，但固定不宜过紧。然后及时将患者送往医院诊治，途中注意局部保暖。

老年人在冬季要特别警惕骨折的发生。了解骨折的表现和预防措施，及时正确处理骨折情况，是保障老年人健康的重要一环。针对老年骨折患者，水果的选择对于恢复起着重要作用。对于老年骨折患者来说，山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝和柑橘等水果是理想的选择。这些水果不仅口感鲜美，而且含有丰富的微量元素，如锌、铁、锰等，有助于骨骼的修复和愈合。老年人在骨折后，由于身体机能下降，需要特别注意食物的消化和吸收。将这些水果切小切细，经过高火煮过之后食用，更有利于老年人的消化和吸收。为了保持室内环境的清洁和卫生，购买经过杀毒消菌的药物进行清洁是非常必要的。为房间增添一些老人喜爱的花卉，也能为他们的康复环境增添生机。

对于老年骨折手术的患者，需要注意以下几个方面。心理护理非常重要。由于骨折带来的疼痛和功能障碍，老年患者容易产生恐惧和紧张情绪。护理人员需要积极与他们沟通，进行心理疏导，帮助他们建立积极的心态，以促进康复。饮食护理也是关键。根据患者的具体情况，采用个性化的饮食护理，选择气味相宜的食物进行调养，有助于骨折的愈合。合并症的护理也是重要的环节。由于术后患者需要长时间卧床，容易引发各种合并症，如深静脉血栓、跌倒肺炎等。护理人员需要密切观察患者的身体状况，及时采取相应的护理措施。辅助疗法、功能锻炼及康复指导也是不可或缺的部分。通过中西医结合的治疗和康复锻炼，可以有效促进骨折的愈合和功能的恢复。

对于老年骨折患者，无论是食物选择还是手术护理，都需要特别关注和细心照料。通过合理的饮食搭配和全面的护理，相信老年骨折患者能够更快地康复，重拾健康的生活。