坐月子期间，新妈妈活动范围小，电视、平板电脑、手机、书籍等就成了打发时间必不可少的装备。但这些消磨时光的方法却会有损新妈妈的视力健康。 准妈妈怀孕6个月后，会开始出现能见范围变...

剖腹产后，医生叮嘱新妈妈们一定要排气，说白了就是放屁。为什么医生这么强调剖宫产后一定要排气呢？排气与否对新妈咪非常重要，根据剖腹产禁食时间，合理安排剖腹产后饮食，采取有助新妈咪排气的有效方式，注意因腹胀产生的一系列问题，将能很好地保证新妈...

外国人很爱食用产后胎盘 最近，英国一名记者在妻子即将临盆前，就在网志上预告会把胎盘以特殊刺激的方式吃下肚，后来妻子顺利生产后，他就把胎盘分成两部分，一部分变成香蕉胎盘奶昔，另一部分加上香料变成胎盘墨西哥塔可饼，把胎盘吃得一点也不剩。这个消息...

产后坐月子非常的重要，关系到女性今后的健康问题，所以一定不要忽略了，特别是顺产的新妈，虽然恢复的比较快，但要健康营养的饮食调节，下面就关注顺产后月子餐食谱注意事项！ 顺产比剖腹产恢复的要快很多，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体...

宝宝的出世让全家人骄傲又激动，但小家伙的到来也会给夫妻造成一定的麻烦。这其中，既有身体原因，又有心理原因。 多项研究表明，无论是顺产还是剖腹产，女性生完孩子后，性欲普遍会下降，频率也会明显减少，一般会持续68周。其中最主要的原因是激素在捣鬼。...

这些运动有助顺产 1.力量型训练，如蹲举。 随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。 运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，...

耻骨痛在妊娠后期以及产后比较常见。怀孕时激素大量分泌，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽的，生产时由于用力过大，会使耻骨联合分离，韧带受损。产后耻骨恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛，甚至还可导致子宫下垂、yin道松弛、尿失禁和体形方面的...

第一步要做的，当然是正视质量下降，并且明确产后性生活质量下降的原因，这样才能有针对性的采取措施。生产前后，夫妻生活质量的确不同。产后6周妇检结果一切正常，然而，夫妻重新恢复时却感到不舒服、疼痛或怪异。一大原因是，分娩导致的撕裂、缝合和拉伸等...

坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗？坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦！ 坐月子吃素讲究4个补身原则 原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质 这类食物被人体消化后，...

疑问：我刚刚生完孩子1个月，今年三十岁。由于孩子是顺产，我担心yin道收缩不好，影响。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？ 回复：从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心...

月子中妈妈最需哪些营养？ 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 1)鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。尤其是含有的脂肪易被吸收，有助于新妈咪恢复体力，...

孕妇为什么会发生水肿呢？什么时候会容易引起水肿？有什么消除水肿的办法吗？ 不用紧张，一般情况下的孕期水肿是无需药物治疗的，让我们来一起掌握几个日常对应对的方法，以及改变一下我们的膳食，即能起到很好的作用，让我们轻松度过孕期生活。 孕妇为什么...

在产房会碰上一种情况，就是保大人还是保孩子。工作中在和产妇家属沟通的时候，有时就会有做丈夫的在最后加一句，如果只能保一个的话，就保大人。我估计他们是电视剧看多了，这医生还没发话呢，只是交代了一下情况，那边就主动做选择了。 说实话，我也不知道...

减轻分娩时疼痛的方法，在临床上称为无痛分娩。无痛分娩一般分成药物和非药物两种。 药物镇痛方法主要包括：吸入镇痛、阻滞麻醉、度冷丁镇痛。 非药物镇痛方法，尤其是呼吸法，因其简单有效，同时也贯穿了整个分娩过程，也就是说任何产妇都可以在学习之后应...

受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此有的产妇连水果都不敢吃。那坐月子能不能吃水果呢？女人冬天坐月子吃水果对身体有害吗？产妇可以吃西瓜吗？ 坐月子能不能吃水果呢？ 专家解答： 水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。...

母乳是最好的减肥方式 很多妈妈担心哺乳期减肥会影响母乳质量，而有的妈妈则担心母乳喂养要吃大鱼大肉不利于产后减肥，甚至放弃母乳。事实上，母乳喂养就是最好的产后减肥方式，两者并不矛盾。临床发现，哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，...