准妈妈安度春季要注意四大问题

春天来临，孕妈妈需关注的三大问题

春天是万物复苏的季节，但对于孕妈妈来说，却需要格外关注一些问题。接下来，让我们一起了解孕妈妈在春季需要关注的三大问题以及相应的预防措施。

一、预防水痘感染

春季是水痘的高发季节，孕妇抵抗力较低，一旦感染水痘，对胎儿的健康发育极为不利。孕妈妈在水痘高发季节要注意自身预防。如何预防呢？注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，少去人流密集、空气不流通的场所。

二、防滑防摔跤

随着春雨的到来，地面和楼梯间都会变得湿滑，孕妈妈一定要注意防滑防摔跤。摔跤可能对孕妇和胎儿造成伤害。选择一双合适的鞋子，鞋底有防滑纹，鞋要柔软、弹性良好。走路时，特别是上下台阶，要注意一步一步地走稳，避免贪急。

三、预防风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的急性传染病，春季发病为主。风疹病毒对孕妇和胎儿都可能造成危害。孕妇应避免与风疹病人接触，不要与风疹病人面对面地谈话，尽量避免去公共场所。如果接触了风疹患者，应及时就医。如果孕妇在妊娠头3个月内确诊患了风疹，应考虑进行人工流产。

温馨提示：

风疹是一种很常见的传染性疾病，主要在春季发病。虽然风疹本身是一种危害甚微的疾病，但它一旦和妊娠连在一起，就会显得尤为可怕。因为孕妇得了风疹，就可能把疾病传给腹中的胎儿，导致胚胎夭亡、胎儿发育不全和畸形等问题。孕妈妈在春季一定要格外注意以上三大问题，做好预防措施，确保自己和胎儿的健康。四、春日的守护者：防紫外线大作战

在春天的序曲中，空气似乎都在为我们讲述一个古老的故事从干燥的冬季向湿润的夏季过渡。这个季节，空气中水分的蒸发使得孕产妇的皮肤更容易表现出干燥、脱屑的现象，尤其是那些拥有干性皮肤的人，更需要加倍呵护。

测定结果显示，春季的阳光紫外线含量在一年的四季中独占鳌头，而冬季则恰恰相反，紫外线含量最低。更有数据表明，春季人们对紫外线的敏感性最高，冬季则最低。对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春天就像是一场防面部皮炎的战役。

在这场战役中，专家们为我们提供了一些防紫外线的小诀窍：

1. 孕产妇在春季皮炎的困扰下，可以适当地使用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等，为皮肤加上一层防护罩。

2. 避免一次性大量暴露于强烈的日光下，春游时，记得戴上宽边遮阳帽或伞，保护自己免受紫外线的伤害。

3. 洗脸时，水温不可过热，避免使用碱性肥皂，不用粗糙的毛巾使劲擦脸，以免刺激皮肤。

4. 每天洗脸后，可以进行5分钟的穴位按摩，或者用蒸气浴面，这样有助于增强血液循环，改善皮肤环境，为皮肤保湿。

5. 在日常饮食中，多摄入富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。每天饮水量要充足，为肌肤注入活力。

而对于准妈妈们，春节后的保养同样重要。除了以上的防紫外线措施，春季孕妇还需要保持良好的心理状态。胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态紧密相连，孕妇保持心情舒畅、乐观豁达、情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。提倡孕妇进行户外运动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。敏感体质的孕妇则需要特别注意，春季空气中花粉含量增高，应避免去人多拥挤之地。

孕妇在这个春天更要注重个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持室内空气流通。注意饮食卫生，防止病从口入。充足的睡眠和休息也是必不可少的。定期进行产前检查，有特殊情况随时去医院检查，及时发现和治疗孕期疾病，确保母婴安全及胎儿正常发育。让我们共同为春天的母婴健康保驾护航！