手淫过度当心不育症 预防不育要做好这6点

在现代社会，不少男性朋友面临着沉重的压力，这种压力有时会让他们采取不良的生活习惯，比如手淫。湘120健康小编特别提醒大家：过度手淫对男性健康是有害的。虽然手淫一般不会直接导致不孕不育，但如果长期过度，可能会引发一系列性功能障碍，如阳痿、早泄等。那么，面对这样的情况，我们应该怎么办呢？

手淫作为一种行为，确实有可能导致男性性功能的障碍，如阳痿、早泄等。当出现这种情况时，首先要做的就是停止手淫，并寻求医生的帮助。与此调整心态至关重要，要用正确的态度面对性生活，理解手淫对身体的伤害不仅仅是针对男性，对女性亦是如此。比如，一些女性的盆腔炎疾病就是由于男性手淫而引发的感染。

除此之外，青春期的男性尤其需要注意，手淫虽不可避免，但必须控制频率。如果无法自我控制，最好寻求专业医生的帮助。对于已经发生不孕不育的患者，及时治疗是关键。生活习惯的调整也很重要，如避免酗酒、吸烟等不良习惯。

除了上述因素，还有一些外部因素也可能导致男性不育。比如长期处于高温环境，如热水浴、穿紧身裤等，都可能影响睾丸的正常功能。饮食不均衡也是原因之一。某些营养素的缺乏，如维生素A、B、C、E以及钙、磷等矿物质的缺乏都可能降低生育能力。接触有毒物质，如某些化学杀虫剂、金属元素等也会影响男性生殖功能。长期接触低剂量的雌性物质、嗜烟酗酒等也会导致男性精子数量下降。

为了预防不育，我们需要从以下几个方面着手：按时接种疫苗以预防传染病；保持良好的个人卫生习惯；避免长时间处于高温环境；保持均衡的饮食；避免接触有毒物质；调整心态，正确对待性生活等。

男性朋友们需要关注自己的健康，理解手淫等行为的潜在风险，并采取有效的预防措施。在面对问题时，不要害怕或羞耻，要勇敢面对，寻求专业的帮助。养成良好的生活习惯，保持积极的心态，这样才能更好地保护自己的生育能力。在人生的旅程中，青春期是一个充满挑战与机遇的交叉路口。为了走好这一步，我们需要从青春期开始，就高度重视性教育和卫生教育的重要性。我们必须掌握一定的性知识，深入了解男性的生理特征以及保健知识。我们要密切关注身体的变化，特别是睾丸的变化。如果发现任何不同于平时的情况，如肿大、变硬、凹凸不平或疼痛等，一定要及时寻求医疗帮助，及时进行诊治。

我们还要加强自我保护意识，特别是在工作中。如果我们经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格遵守操作规定和防护章程，绝不可掉以轻心。若你正计划迎接新生命的到来，建议暂时离开这样的工作环境半年后再进行生育计划。

睾丸是一个脆弱而重要的生殖器官，它需要特别的保护。睾丸的最佳工作温度比人正常体温低约1度。我们需要避免任何可能导致睾丸温度升高的行为，比如长时间骑自行车、泡热水澡以及穿牛仔裤等。

我们还应该改变不良的生活习惯。限酒是首要任务，过于油腻的食物也会影响我们的性欲。我们还要避免在生活中接触有毒物品。例如，从干洗店取回的衣物最好放置几天再穿着，因为干洗剂可能对男性性功能产生影响。

婚前检查也是至关重要的。通过体检，我们可以早期发现潜在的健康问题，避免婚后的困扰。许多精神性阳痿或早泻问题，都可以在婚前检查中得到及时的发现和解决。

让我们从青春期开始，积极关注自己的身体健康，学习并了解必要的性知识和卫生知识。让我们养成良好的习惯，保护好自己，为未来的生活打下坚实的基础。