妊娠高血压的预防

疾病并非只是老年人的专利，孕妇在孕育新生命的道路上同样可能遭遇高血压的挑战。妊娠期高血压病，这一在特定生命阶段的特殊疾病，在我国的发病率达到了惊人的9.4%。它常常在孕20周以后悄然出现，而在孕32周时尤为常见。

妊娠高血压疾病的症状表现多样，主要以高血压为主，伴随着全身小动脉痉挛，引发各脏器的病变。想象一下脑部动脉痉挛导致的脑组织缺血，心脏冠状动脉供血不足带来的不适，以及视网膜小动脉痉挛引发的眼花、模糊等视觉困扰。更为严重的情况下，还可能引发子痫和子痫前期等症状。而对于腹中的胎儿来说，胎盘功能可能会因母体疾病而减退，导致胎儿发育迟缓、宫内窘迫甚至胎死宫内的严重后果。

预防和早期诊断成为应对这一疾病的关键。我们需要关注自身是否存在妊娠期高血压的潜在风险因素，如高龄初产、双胎妊娠、体态矮胖、营养不良、高血压家族史等。预防发病的最佳方式是在孕期进行正规的产前检查并密切监测血压变化。

对于准妈妈来说，在妊娠晚期更需特别注意。避免长时间站立，休息及睡眠时抬高下肢，以促进下肢静脉回流，这样可以减少水肿的发生。母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血也可能增加妊高症的发生率。肥胖孕妇更应重视这一问题，密切关注孕期体重的增加情况。心情紧张可能会加重病情发展，因此孕妇应放松心情，适当休息。

每位孕妇都要认识到妊娠期高血压病的严重性，这不仅关乎自身的健康，更关乎着宝宝的生命安全。在孕期做好充分准备，积极预防并及早发现处理，是每个准妈妈对自己和宝宝负责任的表现。让我们共同迎接健康、快乐的宝宝的到来。