男性不育应该如何对症预防？

男性不育问题正逐渐受到社会的关注，其发生率不断攀升，成为不少家庭面临的一大困扰。据湘120健康小编报道，男性不育症的发生率约为10%，其中女方因素占一半，男方因素则占到三成，而男女双方共同因素占两成。在临床上，男性不育主要分为性功能障碍和性功能正常两类。后者再根据精液分析结果，细分为多种类型。

面对这一现状，男性应该如何预防不育症的发生呢？

预防男性不育需从日常生活细节做起。保持良好的个人卫生习惯，按时接种疫苗，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如性传播疾病等。避免不良的生活习惯影响精子健康。比如，不要把手机长时间放在裤袋里，因为手机辐射可能会提高阴囊温度，伤害精子。同样，穿紧身裤也会对精子产生负面影响。

定期进行体检也是预防男性不育的关键。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素。男性应经常接受医师的检查，特别是衣原体、前列腺相关检查，以便早发现、早治疗原发病。

除此之外，饮食也是预防男性不育的重要环节。多吃绿色蔬菜，如富含维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果和鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应该多吃，这些都有利于精子细胞的成长。

男性不育症的发生与环境污染、疾病、生活习惯等多种因素有关。男性朋友们要想有效预防不育症的发生，需要从多方面入手，包括保持良好的生活习惯、定期体检、合理饮食等。只有这样，才能降低男性不育的发生率，保障下一代的健康。