西洋参性寒、味甘、微苦，具有滋阴补气、宁神益智以及清热生津、降火消暑的功效，西洋参的优点是补而不燥，功能主治包括以下几点： 1、补肺养阴：可以治疗阴虚火旺伤及肺津而出现的咳喘、气短、痰中带血等症状，具有养阴、润肺、化痰的功效； 2、补益元气：...

酵素也叫酶，人体内的各种酶类达到3000多种，是参与人体新陈代谢必用的催化剂、转换剂，有消化和分解的作用，比如最重要的消化酶类有蛋白酶，淀粉酶，脂肪酶。 这些酶类是参与对蛋白、脂肪、淀粉类的催化、转化、分解和消化作用，从而达到营养物质的吸收。因...

菠菜和豆腐可以一起食用，但是要注意其制作的方式。因为菠菜中含有大量的草酸，豆腐中又含有大量的钙，如果菠菜和豆腐直接在一起混合以后食入会产生大量的草酸钙，影响人体对钙的吸收，另外还会造成便秘。 因此烹饪时首先要把菠菜用水焯一下，把其中大部分的...

发芽的土豆绝对不能够吃。如果发现土豆皮上有泛青、发芽，少量可以将其削掉，深挖，把发芽部位切除再食用，一般不会出现什么问题。 如果发芽非常严重，就应该直接丢掉。发芽、发青的土豆，里边会产生一种有毒的物质，即龙葵素，这种物质如果是微量的，如100g...

黄豆和黑豆、青豆一起统称为大豆类食物，黄豆中的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素，同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素，被人们称为植物中的牛奶，黄豆对人体可谓有多种功效，具体如下： 1、增强免疫力...

大蒜性温，味比较辛，入脾、胃、肺经，功效与作用具体如下： 1、可以温中散滞，并且富含类似维生素E与维生素C的抗氧化物质，可以防衰老； 2、大蒜有解毒杀虫的功效，并且它富含有蒜臭素的这个物质，可以增强机体的免疫力，阻断脂质过氧化物的形成以及抗突变...

有一部分人在正常生理情况下，血压就是偏低的，体检的时候，或者偶尔测量血压的时候，发现血压＜90/60mmHg，这时候会称为血压低，或者是低血压状态。但实际上在生理状态下的低血压，不管是正常人群，还是病人，如果没有特别的感觉，即使血压在90/60mmHg左右...

板栗味甘、性温，归肾、脾、胃经，其作用有： 1、主要是用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可以和人参、黄芪、当归媲美，可治疗反胃、吐血、腰膝酸软、便血等证； 2、栗子中含有核黄素以及维生素B2，所以常吃栗子对于日久难愈的小儿口舌生疮和成人的口腔...

免疫力提升是一个综合性问题，因为提升免疫力不单靠食物和药物，还有多方面因素的共同作用。提升免疫力的方案和方法主要有： 1、经常锻炼身体，让自己的体质增强，气血流畅； 2、保持很好的睡眠，睡眠十分重要，它有助于机体恢复免疫力，因为在睡觉的时候，...

苦瓜味苦，性寒，是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈的作用。其能够明目解毒、清热祛暑、利尿凉血、益气壮阳，主治中暑，暑热，对于暑热烦渴、暑疖痱子、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿的症状都有很好...

湿气重调理方法如下： 1、运动可以激发人体阳气，促进五脏六腑的代谢功能，加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等，改善气血循环，加快血液代谢。可以饮食清淡，肠胃系统关系到全身的营养代谢，最好的方式是饮食清淡、适量、均衡...

雪燕是树木的一种树胶，胶原蛋白极其丰富，雪燕的功效作用有以下几个方面： 1、具有减脂润肠的功效，能维持肠道菌群平衡，能提高肠道消化功能，抑制体内脂肪的堆积； 2、可以增强儿童大脑的开发的作用，雪燕中含有大量的半乳糖，既能促进智力发育，又能防止...

叶黄素具有良好的抗氧化作用，对于眼睛十分有益处。眼底的细胞，尤其是黄斑部的细胞，叶黄素具有维护黄斑视细胞功能的作用。通过抗氧化作用，可以给视细胞提供足够的营养，对晶状体的蛋白，也可以起到较好的作用。 叶黄素可以减少自由基，对眼睛的某些组织细...

想要减掉肚子上面的肉，主要有以下几种方法： 1、饮食：首先要管住嘴，控制饮食结构，多食用蔬菜、水里类食物，适当控制对高脂、高糖类食物的摄入，避免食用进去的食物产生过多油脂，导致肉沉积在肚子上； 2、运动：适当的运动，对于减肚子也有一定帮助。当...

养胃时通常可以用猪肚子炖山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、黄芪、大枣、麦冬、石斛等食物，但中医为辨证施养，即具体炖哪种食材，应根据病人的情况进行不同选择，具体分析如下： 1、脾胃气虚：表现为面色萎黄、气短乏力、腹胀纳差，稍微一动出现气喘吁吁、发...

藜麦属于十大健康的谷物之一，其功效与作用为： 1、藜麦因为富含有多种的维生素，特别是B类维生素，像皂甙以及甜菜碱等，营养成分十分丰富，而且含有十几种人体必需的氨基酸和矿物质，藜麦的营养价值非常高，人们现在食用藜麦也成了时尚，因为其可以促进人体...