蓝莓果汁的功效与作用 蓝莓和什么榨汁好喝

    蓝莓汁是用蓝莓经过加工制成的一种果汁，这种果汁直接继承了蓝莓的营养价值，由于制成果汁之后，加入的其他一些营养成分，其实不仅可以加快身体对于蓝莓营养成分的吸收，而且还可以与其他营养成分相互促进，让身体更快吸收，下面我们与养生网小编一起来了解下蓝莓果汁的功效与作用。

    蓝莓果汁的功效与作用

 

    1、预防高血糖

 

    蓝莓果汁可以预防糖尿病的发生，这是因为蓝莓果汁能调节人体的内分泌系统，可以预防一些内分泌系统疾病，糖尿病就是这种内分泌疾病，在生活中，我们喝一些蓝莓果汁，对于这类疾病有一定的预防功效。

 

    2、保护心脏

 

    蓝莓果汁还可以保护人类心脏，这是因为蓝莓中含有的果胶可以预防降低体内多余的胆固醇，这对于人类心血管健康很有好处，可以防止动脉硬化、防止中风等，蓝莓含有的钾元素，可以平衡血压，保护心脏功能。

 

    蓝莓和什么榨汁好喝

 

    1、雪梨

 

    蓝莓可以和雪梨放到一起榨汁，做法就是：准备好雪梨和蓝莓，清洗干净之后，切成块状，与蓝莓放入榨汁机中，榨出果汁之后，放入蜂蜜、柠檬汁即可。

 

    2、苹果

 

    蓝莓和苹果也是可以放到一起榨汁的，这里有一个要注意的就是在榨汁过程中，要防止苹果氧化，可以在榨汁时放入柠檬汁，可以让果汁颜色变得好看。