蓝莓汁的功效与作用

    蓝莓汁是用蓝莓榨成的汁，不仅直接继承的蓝莓的营养价值，由于榨成汁之后，更容易被人体吸收，蓝莓汁不仅味道提升了，蓝莓汁的功效与作用更加明显，比如可以美容养颜、补充营养、预防衰老、预防高血脂等等，下面我们与养生网小编一起来了解下蓝莓汁的功效与作用

    蓝莓汁的功效与作用

 

    1、提高视力

 

    蓝莓汁含有丰富的花青素和视紫质，这些物质在人体喝了蓝莓汁之后，很容易被人体吸收，这些物质可以提高视网膜功能、对于提高视力、防止眼科疾病具有很好的功效与作用。

 

    2、降低胆固醇

 

    胆固醇是人体必需的，如果多余的胆固醇对人体危害很大，而蓝莓汁含有丰富的果胶等营养物质，这些物质可以有效降低过于胆固醇，具有软化血管、预防高血脂、防止动脉硬化的功效与作用。

 

    3、补充营养延缓衰老

 

    蓝莓汁还具有补充营养、延缓衰老等功效，这是以为蓝莓汁含有丰富的维生素以及矿物质还有果胶氨基酸等等，这些物质可以提高身体抗氧化能力，具有延缓衰老的功效。

 

    4、美容养颜

 

    蓝莓汁还具有美容养颜的功效，因为蓝莓汁含有丰富的维生素c以及花青素，这些物质能提高皮肤表面的抗氧化功能，还可以抑制皮肤色素的堆积，对于皮肤具有美白功效。