荔枝干的功效与作用 荔枝干的禁忌

    荔枝是一种营养价值很高的水果，而用荔枝制成的荔枝干，继承保留了荔枝的功效与作用，比如补益气血、提高肝功能、健脑益智等，荔枝干与荔枝一样，还具有一些禁忌需要注意的，比如部分人群就不宜吃荔枝，下面我们与与养生网小编一起来了解下荔枝干的功效与作用以及荔枝干的禁忌。

    荔枝干的功效

 

    1、补益气血

 

    荔枝干继承了荔枝大部分功效，补益气血就是其中之一，由于荔枝干含有丰富的铁元素，生活中，适量多吃荔枝干，可以补充充分的铁元素，这对于血红蛋白再生，预防人类贫血等具有重要作用。生活中具有贫血和气血两亏的人群可以多吃点荔枝。

 

    2、提高肝功能

 

    荔枝干含有丰富的天然果胶和植物蛋白以及氨基酸与维生素，这对于人类的肝脏功能的提升很有好处，可以促进肝脏细胞新陈代谢，修复受损肝细胞，减少化学物质和毒素对人类肝脏的伤害

 

    3、健脑益智

 

    荔枝干由于含有丰富的氨基酸以及色氨酸和赖氨酸，以及精氨酸等物质，这些物质是人类脑细胞发育的重要物质基础，尤其是氨基酸可以直接作用于大脑，在生活中，适当多吃荔枝干可以促进大脑发育，让人变得聪明起来。

 

    荔枝干的食用禁忌

 

    荔枝是一种热性水果，荔枝干也往往继承了它的这种特性，过量食用对于部分人群是极为不利的，会导致身体上火，对健康不利，而荔枝含有的糖份也是很高的，高血糖人群，要禁食，否则会导致血糖上升。