鳎目鱼的功效与作用 鳎目鱼的食疗功效

    鳎目鱼是一种比较珍贵的鱼类，是一种热带海洋鱼类，一般产量少，又产于深海底层，数量比较少，这种鱼的营养价值很高，有很多的功效与作用，对于提高身体抵抗力，促进大脑发育等等有着重要的作用，由于这种鱼比较珍贵，购买的时候一定要注意挑选，避免买到质量差的产品。

    鳎目鱼具有提高免疫力、护发、健脑的功效。

 

    一，鳎目鱼具有提高身体抵抗力与免疫力的作用。鳎目鱼含有丰富的蛋白质，属于高质量蛋白质，这种物质是组成机体基本物质，重复补充蛋白质，有利于身体机能的恢复，蛋白质也是构成免疫细胞的重要组成部分。

 

    二，鳎目鱼能护理人体毛发。鳎目鱼含有丰富的氨基酸，合成各种蛋白质，而毛发所需要的氨基酸刚好含量丰富。

 

    三，鳎目鱼能预防各种大脑疾病，提高大脑功能。鳎目鱼含有卵磷脂和脑磷脂所需要的磷元素，这种元素对于提高大脑细胞功能，预防衰老有重要的作用，还可以预防脑血栓等疾病。

 

    四，鳎目鱼具有降低血脂。鳎目鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以分解胆固醇，软化血管，预防高血脂。

 

    五，鳎目鱼还可以补中益气，提高身体抵抗力。鳎目鱼对于一些体质较为虚弱的人群具有提高抵抗力的作用。不少人群皮肤暗淡、肤色失去红润，手脚冰冷等，这些人群可以多吃鳎目鱼，有注意改善病症。

 

    六，预防其他疾病。鳎目鱼还能预防贫血症、低血糖、高血压等病症。

 

    鳎目鱼的验方

 

    一，前脐腹痛病症验方：鳎目鱼6两，蒸熟，切成碎片，放入汤锅中，准备1两大米，1钱益母草，清洗干净之后，放入锅中，煮成稀饭饮用。坚持服用数日即可。

 

    二，肾阳不足病症验方：鳎目鱼肉4两，切成碎片，放入汤锅中，准备肉桂、熟地黄、山茱萸各0.4钱，猪瘦肉0.6两切成肉丁，全部放入锅中，煮成汤羹服用即可。

 

    三，心悸失眠病症验方：鳎目鱼肉4两，切成碎片，放入汤锅中，加入陈皮0.6钱，天麻、白术、茯苓、半夏等各0.4钱，煮成浓汤饮用即可。