沙棘的功效与作用和沙棘的食入禁忌
健康饮食 2020-03-08 16:03饮食健康www.xiang120.com
| 沙棘对于很多人而言都是陌生的，不要说食用了，很多人估计都是第一次听说这个词语！大家不要小看了这种陌生的植物，它可为保护我们的生态环境起着不可小觑的作用！沙棘大多被大量种植在我国的西北部地区，其作用是用于沙漠绿化，而沙棘的的果子本身也能够食用，而且可以入药，是蒙古族、藏族常用的一种药材！那么，就这样一种陌生的植物，它的果实有哪些功效和作用呢？又有哪些值得注意的食入禁忌呢？
，沙棘对于生活中常见的心脑血管疾病有着很不错的防治作用，就比如冠心病、心肌梗塞、心肌缺氧等等！并且对于心悸、胸闷、气短等等症状也有着很好的改善作用！，沙棘还具有降血糖、稳定糖尿病情的功效。不仅如此，沙棘还具有一定的抗过敏功效，食用之后能够有效的增强人体的抗病能力，不仅能够提高人体自身的免疫力，还能够有效的帮助人体清除自由基，起到抗衰老的作用！，沙棘也具有一定的防癌抗癌功效，以及预防呼吸系统疾病病发的功效！ 二.沙棘的营养价值 通过上述的了解，我们可以知道沙棘的功效还是十分强大的，而之所以具有如此的功效作用，这和沙棘所含的营养成分是密不可分的！，沙棘中含有大量丰富的氨基酸、有机酸等多种营养成份，从而让沙棘能够有效的促进胃酸、胃液分泌，以达到健胃养脾、助消化的作用。，沙棘中还有多种的维生素、胡萝卜素、沙棘黄酮等等，让沙棘具有很强的抗氧化功效，还能有效的降血糖！，我们也知道沙棘具有防癌抗癌的功效，这是由于在沙棘中含有丰富白花青素、苦木素、香豆素等等成分！除此之外，沙棘还含有苹果酸、草酸等有机酸，能够有效的起到养肝护肝的功效！ 三.沙棘的食入禁忌 ，沙棘是存在一定的副作用的，这些副作用往往是由于食用沙棘的人不注意沙棘的饮食禁忌导致的！其一，在食用了沙棘之后，建议不要在吃其他辛辣、生冷或者油腻的食物，而且也不要喝酒抽烟，这样才能避免沙棘产生副作用！其二，虽然沙棘对于高血压、心脏病患者、肝病患者有一定的益处，同样也会由于患者身体的原因给他们带来副作用，所以这类疾病的患者不能擅自食用沙棘，而应该在医师的指导下食用！其三，沙棘可能和其他滋补性的中药有冲突，所以建议大家不要把沙棘和其他药物一起同食！，对于体虚的老人、小孩、孕妇等等特殊群体，应该在医生的指导下食用沙棘！ |
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