家常菜:红烧日本豆腐
健康饮食 2009-03-08 11:47饮食健康www.xiang120.com
(红烧日本豆腐)
主料:日本豆腐 600克
辅料:青椒 30克 香菇(鲜) 50克 竹笋 50克 胡萝卜 30克 鸡蛋清 30克
制作步骤:
1. 将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状;
2. 将青椒、香菇、水发笋、胡萝卜切成薄片,备用;
3. 将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸,成金黄色捞出,备用;
4. 锅内倒入少许色拉油,将葱姜爆香,然后把切成薄片的蔬菜倒入,略炒,放入盐、味精、少许生抽调味;
5. 把炸过的豆腐倒入,小心翻动,否则会破碎影响观感;
6. 起锅时加入少量(半汤匙)糖,若有高汤更好,和糖一起加入,1分钟后关火。
辅料:青椒 30克 香菇(鲜) 50克 竹笋 50克 胡萝卜 30克 鸡蛋清 30克
制作步骤:
1. 将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状;
2. 将青椒、香菇、水发笋、胡萝卜切成薄片,备用;
3. 将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸,成金黄色捞出,备用;
4. 锅内倒入少许色拉油,将葱姜爆香,然后把切成薄片的蔬菜倒入,略炒,放入盐、味精、少许生抽调味;
5. 把炸过的豆腐倒入,小心翻动,否则会破碎影响观感;
6. 起锅时加入少量(半汤匙)糖,若有高汤更好,和糖一起加入,1分钟后关火。
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