夏天没食欲如何对症下药

感受寒邪型

胃，这个重要的消化器官，却是最怕冷的部位。空调冷气、冷饮、生冷寒凉的食物，都可能成为寒邪的源头，导致胃部出现不适。一旦感受寒邪，就会出现腹部不适、腹痛腹胀、腹部怕冷等症状，食欲不振也会找上门来。但只需稍加温暖，症状就能得到缓解。

推荐患者尝试生姜粥、紫苏粥来驱寒。若症状严重，不妨寻求医生的帮助。

感受暑湿型

夏季的暑热让人难以忍受，特别是在户外工作的人，更容易受到暑邪的侵扰。暑邪与湿邪相结合，更容易侵犯人体。出现暑湿型厌食症的人可能会有头晕头痛、疲倦乏力、恶心、无食欲或胃口差等症状。腹胀腹痛、小便黄、腹泻或大便稀烂也是此类型的症状之一。

对于这种情况，可以选择藿香正气丸进行治疗。症状较轻的，则可以用荷叶粥来调理。

饮食所伤型

夏季是细菌滋生的高峰期，如果不注意饮食卫生，或者摄入过多辛辣、肥腻的食物，甚至暴饮暴食、饮食不定时，都会使脾胃功能受损。若是因为暴饮暴食或饮食过于肥腻导致的胃肠不适，除了食欲不振、恶心欲呕，还可能有大便不通或大便臭等症状。

推荐患者如果症状严重可以选择相应的药物进行治疗。症状较轻的，可以尝试一些陈年萝卜干。新鲜的萝卜偏寒凉，而陈年的萝卜干则因其储存时间较长，寒性已消失，但消滞功能依旧独特。

脾胃虚弱型

有些人本身脾胃功能就较弱，在夏季高温的影响下，更是加重了脾胃的负担。脾胃虚弱型厌食症的表现有食欲不振、不知饥饿、疲倦乏力、面色萎黄等症状。

对于这种情况，推荐患者使用党参、五指毛桃、薏苡仁、淮山等食材煲汤或做菜。比如五指毛桃猪骨汤，既能健脾祛湿，又能益气。

对于厌食的情况，不妨适当食用一些水果，特别是被誉为开胃水果之王的苹果。还可以喝一些柠檬茶，这些都能使胃口变得更好。

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