让你更迷人的魔力果蔬

立秋已过，然而炎热的高温天气依然持续不断。烈日炎炎，空气中弥漫着闷热的气息，微风似乎也已消失得无影无踪。这样的天气，让众多女性频频陷入健康危机，遭受热伤风、没胃口等问题的困扰。

营养科主任吕利在其新书《健康加碱法》中为我们揭示了保持健康的秘诀。她指出，维持身体的弱碱性状态是保持健康的关键，而天然果蔬汁则是为身体加碱的一条便捷途径。尤其在这酷暑难耐的时节，为身体加点碱，无疑是保持身心健康、呵护美丽的最佳方式。

研究结果显示，人体的各种平衡中，最重要的、最本源的平衡就是酸碱平衡。只有当体液呈现弱碱性时，身体的各项机能才能达到最佳状态。一旦体液酸碱性失去平衡，身体的各个系统功能就会紊乱，各种疾病也会随之而来。肥胖和憔悴的容颜往往与酸性体质紧密相连。

酸碱平衡的状态意味着人体代谢功能正常，人体强大的自我恒定功能能够随时调整、纠正身体所发生的一切偏颇。在酸性体液中，脂肪细胞无法正常代谢，就会逐渐堆积起来。当体液偏酸时，正常的血液循环将受到影响，新陈代谢降低，内脏功能衰退，皮脂质和汗腺的分泌也会受到影响。这时，皮肤开始出现过敏等症状，各种皮肤病也会接踵而至，如色素沉着、面色暗淡、容易生长皱纹等。

值得注意的是，人体体液的酸碱度与智商也有着密切关系。在体液酸碱度允许的范围内，体液偏酸性时，智商较低；偏碱性时，智商则较高。给身体加点碱已经被越来越多的研究人员所肯定。而源自天然的新鲜水果和果蔬汁，则是为身体加碱的美味之选。

在这个炎热的夏季，让我们通过摄取天然果蔬汁来保持身体的弱碱性状态吧！让健康美丽与我们同在，远离各种健康危机。毕竟，只有健康的身体，才能拥有真正的美丽。实习编辑：嘉瑶。